いやはや皆さんこんにちは、XC１年の加門です。８/２９～９/５でThrobの秋合宿に参加してきました。前回の夏合宿で死ぬほど長いブログを書いたので今回は他の人に任せようと思っていたのですが、やはり実際に合宿行くと書きたくなってしまいますね。ただまぁ、まほがかなり素晴らしいブログを書いているので、自分はまほが帰った後の白嶺荘エピと今回の合宿で学んだことを中心に書いていこうと思います。まほの分析力と文章力には到底及びませんが、ご容赦ください🙇‍♀️

今回は少し趣向を変えて、前半で白嶺荘エピを語り、後半でクロカンの話をしていきたいと思います。それでは早速語っていきたいと思います！

はじめから白嶺荘関係ないんですが、まほが帰った日の午後はヒップホップダンスの先生にク クロカンの動きに繋がるアイソレーションやハウスダンスなどのダンス技術を教えてもらいました。これがキツイのなんの。動きが想像の倍はやいし、先生の体の可動域意味わからんし、着いていくので精一杯でした。それでも上村さんや先輩方が｢この動き、クロカンのあれやん！｣みたいなことを言っていて、その度に｢たしかになぁ｣と思い、一つ一つの動きを丁寧におさえていくことを心がけました。特に肩甲骨、腰のアイソレは自分の苦手なダブルポールのポールを引き上げるときにかなり役立つと思うので、家の中でこっそり練習していきたいと思います。外でやったら変人だと思われちゃうのでね。ちなみに、りょうたさんは動きがダイナミックでとてもかっこよく、さゆりさんは動きがスムーズでとても綺麗でしたよ。

こんな感じで一つ一つのエピを語ってったらキリないんで、こっからは印象的な白嶺荘エピを列挙するかたちで進んでいきたいと思います。

・毎回落下しそうになるロフトへのハシゴ

・ビビンバ、タコライス、ジャンバラヤなどのメニューが登場して見たことないレベルの成長曲線を描く白嶺荘の夜ご飯

・あっきーさん、はまぽんさん、りほさん、しょうごと恋バナをするも５分の４が割と暗い話だった件

・レスト日の昼に開催された一橋ピザパーティー

・２０：００に起きて夜ご飯を食べ損ねるかずま

・一橋の｢橋｣の字が書けなくてフリーズするゆうきくん

・２１：００過ぎに辛ラーメンを食らうじすが羨ましすぎた件

・一休さんというトランプゲームでしんさん、さわさん、しょうご、自分の４人による等しく弱い者たちの激戦の末、敗北し尻文字をさせられるしんさん

・かなでに｢わいちゃん｣と言わせたいひろふみ

とまあ、印象的すぎた白嶺荘エピはこんな感じですかね。他にもジャパリさんが面白すぎたり、ＮＯりけんさんＮＯ白嶺荘ライフすぎるお話だったり、よしつぐさんに名前覚えてもらえたり(たぶん？)と話したいことはたくさんあるんです！けどそれを全部書きだすとえらいことになるのでここはグッとこらえておきたいと思います。とにかく！優しい先輩・同期のおかげでめっちゃ楽しい8日間になりました。本当にありがとうございます！他大のみんなにもすぐに会いたいなあー。次の合宿がもう楽しみです。

さて、ここからは練習で得たことをしっかりと言語化して今後につながるものにしていきたいと思います。目指せまほレベル、頑張っていきましょう。

まずはじめにSKです。自分は夏合宿でCLを重点的にやってしまったのもあり、今合宿の初めはスーパーの時にインエッジでローラーに乗っていて、どこかベタついた滑りになっていました。また、元コンバの父親いわく、自分はローラーを押して足が伸びてる状態で蹴ってるそうで、タイミングがバラついて上手く地面に圧を加えられていないみたいでした。なのでこの合宿ではスムーズかつ一歩一歩力強く進んでいくローラー運びを目指すことにしたんです。合宿序盤ではダブルポールやスーパーの時の足の引きつけなどの基礎練をかげさんやかずひささんに教わり、中盤からはアウトインや地面を押す前に軽くかかとを上げて反動を上手く使っていくといった細かい技術に着目して練習しました。動画を見てみると、片足でローラーに乗っている時に踵をあげるとバランスを崩すシーンが散見され、アウトインで入ったはいいものの、その後の伸びで上手くローラーに乗れずに推進力が損なわれてしまっているという課題が見つかりました。他にも、合宿最終盤にはひさきさんに｢上下動はよくできてるからもっと横への動きがほしい。そうすればもっと地面を押せるよ｣と言われ、たしかに同期のひろふみやゆうきくんの滑りには幅があるなと納得。最終日のレースでは習ったことを総動員して滑りました。ただ、４周目ぐらいから体力が尽きて動きが小さくなり、だんだんと後傾してしまったのはもったいなかったです。この合宿で体力含め様々な課題が見つかったので、地道に練習して一つ一つ弱点を潰していきたいなと思います。

次にCLです。CLは１年にしてはなかなか様になっていたのではないでしょうか？俺の思い上がりだったら恥ずいので、もし違ったらいっそ俺を殺してください。よろしくお願いします。とまあ冗談はさておき、次のレベルに行くためには脛角をもっといれて坂を上る時にポール以外の加速手段を手に入れることが必要です。今合宿中、CLの時間走の時に先輩たちを見つけたら意図的に後ろについて行って１歩の推進力を比べてみたのですが、先輩方は骨盤からローラーが出ていてダイナミックな動きだったのに対し、自分は上りの時ピッチをあげすぎて少し余裕がないように見えました。また、ポールを使うときもうちょい肘を上げてみようというりほさんのアドバイスもあるので、今後の練習でもっと上手くなってやろうと思います。でもまあ先輩たちにCL褒めてもらえたので個人的にはかなり満足、心がホクホクです。頑張って良かったですわ😊

とまあ、こんな感じでブログは終わりにしましょうかね。あんなにブログ書くの面倒だと思ってたのに、書き始めたらあれよあれよと２０００字超えですよ。まったく、スキー部は罪な部活ですね。楽しくてやりがいのあることばっかでタイピングが止まりません(笑)。夏合宿ふくめてほんとに充実した夏休みになりました。Throbのコーチの皆さん、先輩方、そして同期のみんな本当にありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いします！！！それでは、また次のブログでお会いしましょう！さよなら〜

ps１:最終日のレースで優勝できました！！！書くタイミング分からんくてこんなところに書いてます(笑)。次こそは１.８km出たいですね。いちおう坂は下れるので、あとは慣れていくのみです！ちなみに、写真は優勝のご褒美にさわさんに奢ってもらったさつまいもドです。美味しかったぁー。さわさん、ありがとうございました！

ps２:ps１が長すぎてpsしてないです。すみません。