こんにちは、XC1年の本橋です(まほです)。

前々から先輩たちがブログでXC◻︎年の⚪︎⚪︎、AL◻︎年の⚪︎⚪︎と自己紹介しているのがかっこいいな〜と思っていたので勝手に真似させていただきました☺︎

ブログはすぐ書かないと書かないで終わっちゃいそうなので間髪開けずに秋合宿part2も書いていきたいと思います〜！(というか同時並行で書いてました)(このあたりから内容の時系列若干怪しいですが気にしないでください)

8/31 3日目

この日は午前技術練(自分はクラもスケもどっちも見させていただきました)、午後レストでした。

この日は、ブレーキのかけ方やコーナーの曲がり方、フォームの再確認など、基礎に立ち返るメニューが多めでした。クラの体重の乗せ方(?)について、前に出すローラーが次にいるはずの位置の真上に腰を持ってくる意識をもつことが大事というアドバイスがあり、わかりやすかったです。他の走法でも同じで、板でしっかり地面を押すには上半身がしっかり乗らないといけないということだと思います(当たり前のことばっかり書いてますがご容赦ください)。

ダブルポールは上方向に力が逃げないように、いかに前への推進力にできるかが大事とのことでした。個人的にはダブルポールを分析するのが一番興味深くて、というのはスケーティングやクラシカルの足でこぐ(?)動きの場合スピード差が出やすいのはなんとなくイメージできるんですけど、ダブルポールってはたから見れば両手でこいでるだけのようにも見えるわけで(私もオリンピックでノルディック見てた時はそのくらいにしか思ってませんでした)、でも実際滑っている人を見ると出力スピードが各々全然違くて、どうしてそんなにも違いがでるんだろうと半ば不思議にも思いながら考察してました、とても興味深かったです。私が見ていたグループ(確か初中級)ではりほ先輩が圧倒的に上手くて、参考にさせていただきました。前に体重を乗せる時に頭を出すのではなくてちゃんと腰(骨盤)から乗せること、地面を足全体でしっかり踏みつけること、つま先に重心がかかる時も親指から小指まで全体でちゃんと押す(左右に寄らない)こと、膝を曲げるタイミングとポールで押すタイミングをちゃんと合わせること、腕はとにかく肩甲骨から回して体の後ろまでしっかり漕ぎ切ること、肘90°を維持して戻し遅れないようにすること、リズム感を意識すること、あたりが大切だと思ったのでこれから意識していきたいです。

あと、呼吸に関して、ポールを上げる時に吸って押す時にはくようにするのがベストだという話もありました。おそらく多くの人は無意識にこの呼吸リズムで滑っている気がするのですが、理論的に言うと、はく時に腹筋などの筋肉が収縮するのでこの呼吸法の方が力が入りやすいのだそうです。

これもクロカンを始めてから思っていたことですが、体の構造や使う筋肉、呼吸方法などなどを理解することってやっぱりめちゃくちゃ大事ですね。また中高部活エピソードになっちゃいますが、テニスをやっていた時は⚪︎⚪︎筋を鍛えるだの呼吸リズムを意識するだのに意識を向けたことはほぼありませんでした。筋トレも一旦腹筋背筋体幹アジリティ系やっておこうみたいな感じで、あまり競技を意識できていなかったなあと今になっては思います。競技性の違いはもちろんありますが、これからはただ技術を磨くだけではなくて、そうしたフィジカル面を高めることにも時間を割いていきたいです。

こうして学びの多かった午前練も無事終了しまして、お昼！というところですが、この日は一橋勢にとっての一大イベントがありました！そう、成績開示‼️

一橋は授業が終わるのが他大学より早かったので成績開示の時期も早め。練習が終わった時点ではまだ出ていなかったので、午後レストを取らないことにした下級生チーム(そら先輩、りほ先輩、かもん、私)でガストに向かい、そこで見ることにしました。

ガスト着いて座ったくらい(確か)でりほ先輩から「はっ！出てる！！」の声が。私もすぐ見るか迷ったのですが、なんせ優柔不断でいつもメニューを決められず人に迷惑をかけまくる人間なのでまずはメニューと真剣対峙。注文を済ませて水とスープとって精神を落ち着かせてから見ました。

結果から言うと想定の範囲内(?)といった感じでした。りほ先輩も不安がっていた経済学部単位しっかり取れたみたいだし、そら先輩も去年に比べてGPA上がったみたいで良かったです💫かもんは情リテの成績にいささか不満そうでした笑(そりゃそうっちゃそう)

ガストでは成績の話で持ちきりでした(登場人物多数)笑　色々話のネタはあるのですがさすがにここで大公開！はできないですね、でも楽しかったです☺︎

あと、今はここが下級生チームだけど数年後には上級生チームになってるのかと思うと、なんとも言えない気持ちにもなりました。まずは先輩方がいらっしゃる間に技術面、精神面、その他色々吸収していけるように頑張ります。

ちなみにかもんが常日頃夢庵で労働頑張ってくれているおかげでこの日のお会計は25％引きでした！ありがとう〜☺︎

午後は時間走、リレーなど今までと違ったテイストの練習でこれまた有意義な時間でした！この時リレーの動画を撮っていたのですが、おかげで(?)私の口が悪いことがバレてしまったようです😀後々しん先輩とかひろふみくんとかいろんな人に言われました笑　当該発言をした記憶は全くないんですけど、まあ本性そんな感じと思っていただいて大丈夫です💫

夜は京大さんが鶏肉のトマト煮込み(?)を作ってくださいました、おしゃれ、、美味しかったです✨この時りほ先輩、かなでちゃん、私が3人ともえんじ色の服着てて(しかも一橋の部T、東大の部T、高校の文化祭のTシャツでみんなバラバラ)おもしろかったです。

9/1    4日目

※この日夜振り返り書き忘れて記憶を頼りに書いてるのでところどころあやふやです

この日はひろふみくんの誕生日でした㊗️  で、前日にそのことを聞いてビッグでなんか買おうと思って好きなケーキまで聞いたのに完全に忘れてました。ごめんなさい。

この日は午前クラ、午後スケでした。

練習はじめにラダーをやった(自分は腰にくるのでやってません)のですが、今までやったことのない、クロカン向けの動きがあって使えるなと思いました。のにメモの仕方が下手すぎて一部解読不可能、今のところ1個しか再現できてません、、覚えている人いたら教えてください、😭

クラの腕の動きについて、ただ前から後ろにこぐのではなくて、下から上に掬い上げるイメージを持って膝の動きと連動させることが大切だなと見ていて改めて思いました。上手な先輩たちが坂を登る時まさにそれが顕著で、なんというかもう美しいんですよね。今回の合宿ではたくさん動画を撮らせてもらったのですが、先輩方の滑りは見返すたびにかっこいいなって思います。

午前練の最後にはダブルポール縛りのリレーを昨日に引き続きやりました。この日ははまぽんさん、ジャパリさん(この呼び方で大丈夫でしょうか、)、山村さんが第1走を務めてくださって、オーディエンスも増えて昨日以上に盛り上がりました💫

自分だったらあんなにたくさんの人に注目されながらリレーなんて、、と正直思ってしまったのですが、同期が全力で登っていく姿を見て本当にかっこいいなと、、誇張なしに胸を打たれました。合宿全体を通して、みんなすり傷打撲色々怪我しながらも練習に励み続けていて、本当にかっこよかったしすごいとしか言いようがないです。そんな同期と切磋琢磨できること自体、本当にありがたく思います。自分も早くみんなに追いつけるように頑張りたい。

そういえば！練習からは離れますが、この日お昼に涼太先輩、そら先輩、りほ先輩と一緒に来夢来人に行きました！先輩方みんな口揃えておいしいおいしい言うのでめっちゃ楽しみでした。ちなみに初日と3日目(?)にも行って2回振られていたのでますます楽しみでした！着いた時駐車場が結構埋まっててそら先輩が先に降りて席を確認しに行ってくださったんですけど、車に戻ってきた時めっちゃ顔しかめててダメそうと見せかけて🙆するというバラエティ番組かな?みたいな茶番を披露してきました笑さすがです☺︎

チキン南蛮が絶品とのことで迷わず選びました。優柔不断人間の私からしたらあんなに速攻でメニューを決めるのはだいぶ珍しいことです笑。みんなそろってチキン南蛮にしました。のんびり待っていると、、到着‼︎おっきい‼︎そして確かにめちゃくちゃ美味しかったです✨そら先輩のスキー部ご飯ランキングトップが更新されたそうです☺︎納得。　でもこれを昼に食べちゃうと満腹感と充足感で午後眠くなるから午後練きついと言っていてそれもまた納得でした笑

午後からはさゆり先輩としょうごも合流して一橋がさらに賑やかになりました✨

スケの練習では、ポールを使ったメニューを色々やりました。ポールを背骨にそって持って重心がブレないように意識しながら滑る練習とか、なるほどこういう使い方もあるのか！ってなるメニューがたくさんありました。自主練できるようになったら活用したいです。

あと、スケでは股関節を大きく動かすことが大事とのことでランジ系のトレーニングもやりました。試しに自分もやってみたんですけど、背中にピキッと来ない！✨ということで少し参加できました、良かったです。

こうして4日目の練習も終了！

この日、白嶺荘に帰った後はまぽんさんに車を出していただき、りほ先輩と3人でわんちゃんに会いに、近くの民宿(?)(名前忘れました🙇‍♀️)まで行きました！誘っていただきありがとうございます✨りほ先輩からかわいいわんちゃんがいるんだよ〜と聞いていたので楽しみにしていました！

ついに2匹に対面！かわいい‼️マックスとバディっていうんだそうです

私は動物に触るのにあんまり慣れていなかったのですが、りほ先輩とはまぽんさんのわんことの接し方?ふれあい方?がプロすぎて2匹ともすごいリラックスしてて可愛かったです😍

私もバディはなでなでできました！マックスは元気いっぱいで襲ってくることもあるよ〜と言われて、自分びっくりすると背中ピキッといきそうで怖かったので無理に手出しはしませんでした。が2匹ともめちゃくちゃいい子でした！

というかわんちゃんもめっちゃかわいいんですけど、わんちゃんと戯れるはまぽんさんとりほ先輩も同じくらいかわいすぎて何この幸せ空間??ってなってました☺️

↑わんちゃんの扱いがプロすぎるりほ先輩

↑マックスにしっかり襲われるはまぽんさん

↑バディとどっちが黒いか対決

2匹を飼っている宿の方ともお話しできてとても楽しい時間でした〜！あっという間に1時間経っててびっくりしました。ぜひまた連れて行ってください🫶🙇‍♀️

夜は名大さんが作ってくださったビビンバでした！ビビンバはメニュー案として浮かびもしなかったですね、とても美味しかったです‼️

そしてこの日の夜はしん先輩の1人海外旅行の計画立てを一橋みんなでやりました(これが振り返りをしそびれた原因)笑。10月にヨーロッパ周遊旅行をするﾊｽﾞ、なのにまだ飛行機もホテルもとっていなかったらしく、旅程を組むところから始まりました。りほ先輩大活躍でした！りほ先輩とAIに言われるがままに色々決めていくしん先輩がなんともおもしろかったです。なんかもう節々おもしろかったのですが詳細はあんまり覚えてません。結局パリ行きの飛行機確保に成功しこの日は終わりました。買う時は一気に決断できちゃうところはすごいなと思いました！私はこの次の日に帰っちゃって続きを知らないので、先輩方ぜひブログかなんかで事の顛末を教えてくださるとうれしいいです‼️自分も海外1人旅行めっちゃ憧れているので大学生の間に行きたいなあ〜と思ってます。行きたい国はスイス、チェコ、カザフスタン、エジプト、インドあたりです

どうでもいい情報失礼しました

しん先輩の計画立てのかたわら、かなでちゃんと秋山さんともお話しできました！ここではそら先輩の呼び方問題について話してました。決着は着いたようなついてないような感じです、笑。その流れで秋山さんをあっきーさんと呼ぶ許可をいただきました！笑　ほぼ初対面だったのですが、、優しい✨てか本当にスキー部っていい人しかいないですよね、なんでなんでしょうか。作った料理を味見させてくれるジャパリさんとか(しかも名前ちゃんと覚えてくださってた)、分からない事聞くとなんでも答えてくださるりけんさんとか、皿ふきとかも絶対誰か手伝ってくれるし、仕事どうこうだけじゃなくてなんか雰囲気が暖かいんですよね皆さん。スキー部入ってよかったなあと合宿中しみじみ思ってました。

9/2  5日目

はい合宿5日目です！私はこの日の午前練の後、ひと足先に帰らせていただきました。

ちなみに朝白嶺荘にスマホを忘れました。気づかなかったらスマホなしで東京に帰るところでした、あぶないあぶない　白嶺荘にいると自分の所有物を見失いがちなので以後気をつけます。車戻していただいてありがとうございました🙇‍♀️

午前はクラでした。1年生全体の課題として、足を蹴りがちということをご指摘いただきました。ローラーだとブレーキがかかりますがスキー板で蹴ってしまうとひたすら滑ってしまうということで、蹴らずに踏み込むイメージを重点的にご指導いただきました。これも口で言うのは簡単なのですが実践するのはやっぱり難しいみたいでした。しゃがんでブーツを押しながら進むといった、踏み込む感覚を掴む練習をたくさんやってくださいました。

合宿中に技術面で学んだことは本当にたくさんでここには書ききれないです！(なんせローラー経験1回なので(^_^;)) この学びをちゃんと実際の練習に繋げて、まずはシーズンまでにちゃんと滑れるようになることを目標に頑張ります🔥

最後のお昼は一橋全員でお蕎麦屋さんに行きました！私は野菜天ざるそば(だったはず)を頼みました。ここの野菜天が面白くて、私は定番のかぼちゃさつまいもなすれんこんあたりを想像してたんですけど、この中で出てきたのはかぼちゃだけで、他はよく分からんサクサクしてる山菜、なんかもちもちしてるいも(?)、なんかの葉っぱ、なんかしらのきのこ、そしてまさかのりんご🍎でした。さすが信州！　でも全部美味しくて、私は基本的にもの珍しい食べ物大好きなので嬉しい誤算でした！ちなみにお店は結構地域密着型って感じで、オーダーお願いしたら隣に座ってた3人組のおばさま方のうちの1人がおもむろに立ち上がって注文聞きにきて、一瞬戸惑いました笑　お店の名前忘れちゃったのですが、色々新体験で楽しかったです✨

お腹が満たされた後ビッグに一瞬寄ったのですが、思いがけずしん先輩が帰りのあずさ用にとマウントレーニア買ってくださいました✨えーん嬉しい

駅着いた後も荷物下ろしてくださったりパスモの心配してくださったりもう本当に色々とありがとうございました、、‼️おかげさまで何事もなく東京に着きました🗼

今更ですが、最後他大学の方々に全然挨拶できずすみませんでした🙇‍♀️またどこかでお会いすると思うので、その時はよろしくお願いします、！

そんなこんなで途中帰宅にはなってしまいましたが無事秋合宿が終了しました〜‼️

最後に感想とまとめを簡単に。

感想としては、まずとにかく行ってよかったです。今回の合宿の収穫は何より「イメージを掴めたこと」だと感じます。滑り方のイメージ、実際の試合のイメージ、合宿のイメージetc、今まで色々なことに対して自分の中でイメージが持てていなくて(持とうとする努力が足りていなかった) モチベーションの維持が難しかったのですが、今回それが掴めて、怪我はまだ治りきっていないけどシーズンに向かう姿勢になれました。

そしてこれから自分がいかに頑張らなければいけないかも改めてわかりました。さっきも書きましたが、まず当分の目標は、雪上でちゃんと滑れるようになるレベルにまで持っていくことです。身体的に無理はせず、でも圧倒的に遅れをとっているのは事実なので追い込むべきとこはちゃんと追い込んでこれから練習頑張ります。

あと、人とのつながりを今まで以上に大切にしていきたいとも思いました。やはりスキーは競技の特性上宿泊や移動がつきものだし、技術向上という面でも、その他様々な面でも、同期、先輩方、OBOGさん、コーチの方々、家族、大会運営者の方々etc、様々な方にお世話になっていることを再認識しました。しん先輩がこの前のOBOG総会で、“スキーができる環境があること自体に感謝しなければならない“ というような話をされていたのが印象に残っているのですが、本当にその通りだと思います。周囲の方々への感謝を忘れずに、今シーズン駆け抜けたいです。

そんなこんなでpart2が想像以上に長くなってしまったのでさすがにこのあたりで終えようと思います。ありがとうございました☺️

もろもろ

▶︎ブログの前後半配分圧倒的ミス

▶︎免許やっぱり早く取らなければと思いました。本当は秋冬学期に通いでとろうと思ってたんですけど、ローラー練のこととか考えたら無理くね?と思ったので来年の春夏に撮ろうと思います。いつかうちの車も駆り出せたらいいな。

▶︎あっきーさんのスマホケースにHANAの写真が入っていてかわいかった

▶︎さゆり先輩の手作りクッキー食べ損ねた、、

▶︎カタン結局理解できず

▶︎白嶺荘生活に必要なものが分かってきた！

▶︎ブログ、チキン南蛮って打ったつもりが資金難ばんになってて読み返して気づきましたあぶなかった〜、

▶︎さすがにそろそろアルペンとコンバの先輩同期に会いたいです