こんばんは！
昨日&今日のブログを書こうと思います(⌒‐⌒)
なんと今日はクロカン陣の超リア充写真が付録になっております。

さて、昨日は午前スピトレ、午後自由練(交代で加藤を見る)。今日は午前スピトレで、白嶺荘の掃除をして国立に帰ってきました！

…渋滞に巻き込まれてなえぽよ☆〜（ゝ。∂）

では、47でのスピトレのResultです。

CL
長谷4:04,4:02,4:10,4:20,4:28
滑滑4:40,4:40,4:50,4:45,4:45
南澤4:35,5:02,5:03,5:03,5:00
服部5:06,4:56,5:04,5:03,5:03
宇佐5:41,5:42,5:37,5:34,5:18
加藤7:07,6:55,6:50,6:40,6:21
石毛8:03,7:49,7:27,7:08

SK
長谷4:18,4:28,4:19,4:23,4:31
服部4:54,4:46,4:48,4:42,4:33
南澤4:51,5:04,5:03,5:02,4:52
滑滑5:16,5:13,5:14,5:27,5:33
宇佐5:26,5:29,5:19,5:31,5:23
加藤6:02,6:39,6:59,7:01,6:51
石毛8:43,8:39,8:29,7:56

個人的には、1-3本目を飛ばしすぎて最後まで維持できなかった感じです。徐々に身体の調子は戻ってきているので、このまま繋げていきたいですね！

ここで8月末からの合宿3つが終わったので、僭越ながらクロカン陣の講評をさせていただきます。

南澤さん…体力的な面は置いておいて、スキーの総合力はいい。膝等の故障に気を付けつつ多様な運動で体力をつけるといいかも。

滑さん…持ち前の体力に加え、スキーの技術が安定してきた。身体の割に小さな動きになることが多いので、大きな動きを意識してもいいかも。

服部…楽しそうな顔で滑っていて何よりである。SKはけっこうのびのびしてていい。CLの腰が気になるので注意。

宇佐美…だいぶ成長してきたと思う。動きが硬く小さめで、スキーとお友達になってそこを改善すれば心肺の強さが更に生かされる。柔軟性とバランス。

石毛…モグモグした分、運動すればよい。技術特にCLはいい感じだと思う。レース用の滑り&ペース配分を身につければ、自分で思っているより遥かに速く滑るポテンシャルがある。

加藤…峰の原(？)と鹿島平(？？)をしっかりやりきったのはえらい。挑戦する気持ちを忘れずに。飲み込みは早いのでスキーの研究をしていけばどんどん上達すると思う。

全体…靴擦れを起こしている人が多すぎる気がする。インソールを買うべし。靴自体が合ってなかったら靴ご購入を。

では、明日から東京で練習が再開されますが、あと10週間もないシーズンインに向けて着実にやっていきましょう！

XC3年 長谷川

P.S.
今日までお世話になった東大の皆さん、本当にありがとうございました。
特にマネージャーさんたちを中心に作ってもらった食事が美味しすぎて感動しました。
自分は美味しんぼ読んでただけでなんかごめんなさい()