こんにちは！XC3年山口です。

5/10に東大と河口湖ヒルクライムに行ってきました！

メニューは以下↓

フリー　フォーム練　5km

フリー　スピード練　2.5km

丸亀製麺でごはん

クラシカル　フォーム練　5km

クラシカル　スピード練　2.5km

フォーム練習はさわ先輩と滑りました。久しぶりに一緒にヒルクライムしました。うれしい！

クイックの時の上体の使い方(片手でプランクしているような、体幹を使った走り方)、重心の下がり具合が上手で、真似しようと思います。あと疲れたときに上体が上がってしまうのを直します。

さわ先輩にお茶を分けてもらい、無事滑りきれて良かったです。

スピード練習では、案の定置いていかれました。必死に追いかける私に対し、さわ先輩は涼しい顔でぎりぎり姿が見えるくらいをキープしながら走っていました。クイックの進み方とか、1回で進む量が違いすぎて見ていてとてもためになるのですが、それは置いておいて、実力差を見せつけられているようで悔しいです。←たぶんこれが目的ですね？

クラシカルは、ダイアゴナル足がぶれすぎ、ダブルポール腕でなんとかしようとすすぎ、でした。

ダブルポールは上半身の持っていき方とタイミングがずっと迷走しています。

りほちゃんは今回もやる気に満ちており、にっこにこで今年もヒルクライムの季節だなー🎶と言っていました。最近はジムにも通い始めたようです。

さゆりちゃんは15km全部フリーで滑りきっていました。確実に消費エネルギーが摂取カロリーを上回ってるので、たくさん食べてほしい。心配。

最近はミディアムジャンプを飛んだようですね。すんごい。

涼太は、運転ほんとにありがとう。帰りのコンビニでいつもメロンパン買っててかわいい。

かっとびはジャンプだけじゃなくてクロカンもがんばれ、でもヒルクライム速かった。

オフシーズンは長いですが、冬に必要な要素を考えながらしっかり備えていきたいです！

今月末のヒルクライムには、新入生が来てくれるそうなのでとても楽しみです！