こんにちはー

アルペン3年の井上聖子です

5月11日(月)に行われたベンチプレス大会の結果についてご報告致します。

ベンチプレス

👑宮井大資(1) 82.5kg

🥈大野勇太(AL4) 80kg

🥉村田全(AL3) 70kg

鈴木涼太(XC3)  67.5kg

河野桂大(AL3)  60kg

杉浦快飛(NC3) 55kg

渡邊開(NC4)  47.5kg

井上聖子(AL3)  47.5kg

古川勇樹(1)  45kg

松田康佐(1)  40kg

岡村和樹(1)  37.5kg

谷川美桜(AL4)  30kg

井関理穂(XC2)  27.5kg

小松紗友里(NC2)  25kg

山口真緒(XC3)  22.5kg

山本沙和(XC4)  20kg

大資優勝おめでとう🏆

大野先輩と全はランとウエイトどっちも上位にいてさすがすぎる。

女子の部優勝できて嬉しい🥇

測定会は時間効率のため、男女分かれてやったのですが、他の女子が全員潰れてから私がチャレンジを始めたので、チート主人公みたいで気持ちよかったです。

前のブログでジムの話したんですけど、女子ほどジムに通うのおすすめです。女子でジムに行ってる人は少ないので、ちょっと行くだけでも他と差をつけられます。ちなみに理穂もジムに行ってるらしいです。偉い。さすが🙌

実際私も、入部したばかりの頃は20kgの棒しか上がらなかったし、ジムもそこまで行っているわけではありませんが、シーズン明けて通い始めてから、効果を実感してます。

今年は去年より体づくりに力を入れてるのですが、人によって体質が違うということをひしひし感じています。

私は筋肉つきやすいけど脂肪もつきやすい体型だと思います。大学入る前から、痩せてたって時期はなかったです。浪人期は美容体重と言われる体重まで落ちたこともあるんですけど、華奢な感じにはなりませんでした😭

筋肉つかないけど脂肪つくよりマシだと思って頑張ります

全は、ウエイトはあがる(部内3位🥉)なのに、見た目の筋肉があまりつかないタイプです。来シーズン留学に行ってしまう全は、スキー目的以外に審美的目的でも筋トレしていて、理想的な見た目になれないことに悩みを抱えていました

逆に快飛は筋トレしていないのに足や腕に筋肉がつくタイプです。私的には自動細マッチョとか羨ましいって思ったんですけど、ジャンプは軽い方がいいらしいから、あまり筋肉をつけたくないそうです。

長くなりましたが、何が言いたいかというと、人によって体質が違って、しかもそれが自分のなりたい体型と合わないこともあるから、難しいよねって話です。

快飛みたいに筋肉つきやすいとか、あとは男子で太れないんだよねみたいな人とか、私からすれば羨ましいですが、人それぞれ悩みがあるんだなって感じました。

それでも理想の体型に向かって努力する姿は美しい🏃‍♀️‍➡️🏋️✨これからも頑張りましょう！それでは