こんにちは、バーベルスクワットしてたら首の裏側の骨が痛くなった彦坂です。

昨日1500mのTTをやったのでそれの共有と、最近あったニュースを書いときます。

今回はインターバルスタートを採用しました。男女混合です。理由は、マススタートだと誰も前に出たがらないからです。今回は15秒おきにスタートしたのですが、結局一周差がついてしまうので前に出たがらない人が出てしまいました。まぁ自分なんですけど。やっぱりマススタートの方が良いのですかね。とりあえず以下がリザルトです。

男子の部

梶：4’52

かいと：5’16

彦坂：5’23

幸： 5’33

修造：5’35

わた：5’55

みや：6’01

女子の部

りほ：5’38

のぞ：6’36

あやな：6’55

今日子：6’57

一年生ですがかいと選手良いですね、ポテンシャルを感じます。わたもみやも健闘しました。オフシーズンこれから一緒に走り込みましょう。修造も去年からの恐ろしい成長を感じます。梶選手は余裕の一位ですね、その調子で一番取り続けていただきたいです。一方で僕はまだまだ伸びしろがありますね。1500mとはいえこれじゃトレーニング主任失格寸前ですね。

女子の部はどうでしょう。相変わらず桃井選手がバカ速いですね。のぞも大健闘なのではないでしょうか。あやなと今日子は納得のいく走りができましたかね。もし皆さんできなかったとしても、伸びしろがまだまだあるということなのポジティブに捉えていきましょう。

ナムちゃんも計測ありがとね〜。

まぁオフシーズンはこれからですからね。皆さん少しずつ伸ばしていきましょう。ちなみに来月は10kmのTTがあります。多摩川沿いの5kmを往復しようかと考えております。それか10km直線でも良いですね。とりあえず彦坂が下見しに行きます。この時もナムちゃん計測係お願いします。10kmでノルディックがアルペンに負けることは許しまへんで。

この日、器具を使ったスクワット とかやったのですが、アルペンの方々の凄さを実感しました。のぞと今日子が僕より重いバーベルかついでスクワットしてるんです。これで僕が倒れたときも余裕でかついでくれますね。ありがとうございます。あと重りを首の裏側（？）に乗せて筋トレしてからめっちゃ首の骨が痛いんですけど病気ですかね。筋トレ初心者なりがちなのですかね。とりあえず背中と首の間の骨がばちくそ痛いです。

そういえば先日、OBの方々と如水会館に幹事会に行ってきました。その話でもしましょう。国立の田舎者は千代田区の如水会館の場所に興奮してしまいました。皇居の真隣にあるんですね。びっくりしました。バーラウンジとかいうとこも私服で行かなくて本当によかったです。着替えた甲斐がありました。OBさん、街中のおじちゃんたちとはオーラが違うなって思いました。やっぱ体育会ってかっこいいんですね。ジャンプ出身OB7年目のおおたさんともちょこっとお話しました。若干影山先輩感あってめちゃめちゃカッコ良かったです。幹事会の後のお誘い、本当はめっちゃ行きたかったです。人見知り発動しすぎてぶっきらぼうだったかもしれなかったです。お誘いいただいた皆さん、もしこれ読んでたらごめんなさい。

あとはあれですね、飯山の日帰り練習に行ってきました。上村さんが渡邊陽さんと永峯寿樹さんを派遣してくださいました。なんでこのお二方が来てくださったのか意味不明すぎますね。とりあえずみなみさんめっちゃ可愛くて寿樹さんクソイケメンでした。好きです。ローラー練習も教えていただけました。道具は持ってるけど、見よう見真似で今まで練習してきたので本当に助かりました。

練習後にもアプローチ姿勢とかめっちゃ見てもらえました。その中でも、昔影山先輩が言及していた、スネの筋肉を使うっていうのを教えていただきました。この時にやっと理解できました。確かに足の角度を保とうと頑張ろうとすると、スネの筋肉がポコって出てくるんですよね。この感覚を早くジャンプ台に持っていきたいです。今ならめっちゃ綺麗に飛び出せる気がします。

股関節の柔軟も頑張ります！！！一橋イチ硬い男とはもう呼ばせない。

この日の練習のブログはうちの主任が後日書いてくれると思うので少々お待ちを。

P.S.　私ごとで申し訳ないのですが、最近旧友ラッシュがすごいです。久しぶりに昔の友達から連絡来て彦坂浮かれてます。

P.S.のP.S.　日帰り飯山の時に、山の湯にご挨拶に行きました。おばあちゃん元気で良かった。