お疲れさまです
トリヤゔぇです

昨日新エピゾードが配信されたテラスハウスですが、新展開しましたね
まずケニーがテラスハウスを卒業し、まさかの同時にりさこも卒業
2人とも丸く収めた感がありましたね
僕の姉がりさこをモデルとして器用したことがあるらしく、オモローでした
まあ僕はりさこみたいな人は苦手なのでいいのですが…
そして新たな新メンバーがこれまたすごくて…

はい、やめます

今日は初めて1人で中目黒トレでした
普段とは違うウエイトをやり、とりあえず帰りの電車のつり革がつかめませんでした
停滞期の筋肉への刺激、シーズン中の筋力維持などに関して宍戸兄さんに教えてもらいました

刺激…
シゲキ
ｼｹﾞｷ
shigeki
そう僕の夏に足りなかったのは「shigeki」でした
残念…
もう夏が終わりそうです

僕の後にトレしてたアスリートは90kgでジャークしてました
たぶんケニーさん(32歳の大型ミュージシャン)を部車のルーフボックスにジャークで突っ込めるんでしょうね

アルペンは明日から合宿です
今回は攻めます

ノルディックは大丈夫でしょうか
きっとブログが書けないくらい追い込んでいるんでしょう
ラストがんばです!!

鳥谷部洋一(22)　俳優
TORIYABE YOICHI