おはこんばんにちは
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️一橋大学経済学部1年の(常に課題に追われる)市村です。今回がブログ初投稿となりますので、よろしくお願いします🤲

さて、梅雨も明けて夏真っ只中となった筈となった7/6はあいにくの雨。降ったり止んだりと不安定な天気の為、練習内容は高校3年生以降2度とやることのないと思っていた水泳
‍♂️となりました。メニューは以下の通りです。

水中ウォーク5往復
水中ウォーク(速め)5往復
Fr 10分
水中ウォーク 10分
Br 10分
水中ウォーク 10分
Fr 10分

1年前より若干筋肉がつき、案外楽に泳げると思っていましたが、現実はそう上手くはいかずクロールは最初の10分でクタクタになってしまいました。原因はやはり無駄の多い泳法をしていたことだと思います(自分でも分かりました(⌒-⌒; )
どのスポーツにも言えることだと思いますが、まず必要なのは筋力ではなく、そのスポーツに適応した動きだと思います。そのことを改めて実感しました。

これからシーズンに向けて、体力・筋力のみならずそういったスキーに必要な技術と言うものをもっとつけていきたいと思います
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