夏休みぶりです。マスミです。9/29の練習のブログを書いていきます。

僕にとっては夏休み明け最初の練習ということで、夏休み後半の運動不足を実感させられる日になりました。

メニューとしては、最初に武蔵台公園内でのランニング。アップダウンのあるコースで今までのランニングコースとは違った体力を必要とさせられました。続いて公園内の階段を片足で上がる、脚力のトレーニング。これは本当にきつかったです笑
最後に大学の敷地に戻って自重トレーニング。相変わらず腹筋の無さが露呈しました。

本当に夏休みの怠慢が感じられる日でした。これから日々のトレーニングを努力していきたいです。それでは。