おがわらです。先日も書きましたがブログを書くことに飽きが…

今日は2日ぶりにヒルクライムをしました。
午後ははくれーそう近くのウッドチップロードで15㎞トレランでした。

はじめに書くとザ・ハードデイな感じで結構きつかったです。

とりまリザルトです。
コース：鹿島槍
路面：少し濡れていて所によりグリップが失われる

1本目T.T（ランナーのみCL）
１石原　　19’26″11(CL)
２宇佐美　21’16″69(CL)
３林　　　24’18″53
４三川　　24’45″90
５五十嵐　24’52″60
６小河原　26’38″64(CL)
７安斎　　37’25″92(東大1年)

2本目
T.Tでないため省略

3本目 SK T.T
１石原　　19’29″40
２宇佐美　22’04″00
３林　　　24’44″04
４小河原　25’39″45
５三川　　26’03″37
６五十嵐　27’17″41
７安斎　　37’25″92(東大1年)
(以上敬称略）

個人的な反省
CL：ここ最近毎回ヒルクライムやコースの周りだしの時にすねパン＆腰が痛くなる現象に悩ませれており、正直TTどころでなく(T_T)って感じで苦しかったです。
ストレッチ等は入念にやってもなるのでどうすれば改善されるか、すねパンはいいとしても腰が痛いのは何とかしたいです。。。

SK：目標は2年次宇佐美さんだったのですが、上回ることができ結果としてはいいと思いました。
しかしTTとなるとやはりフォームの乱れがあり、特に重心を低く保つ点が出来ていなかったので冬に向けてもう少しスケーティングのてーてーをやることが必要だと思いました。

鹿島槍は初めてでしたが、噂通りクイック不能＆ダイアゴナル不能ポイントがあってきつかったです。
まぁでも25分で320mの標高を稼げる＆グレーチングがないという素晴らしい坂でもあるので来年も開催されるでしょう。たぶん。
カヤノ平のヒルクライムとどっちが好きかと聞かれると同じ時間やるなら圧倒的にカヤノ平の方がいいですね。
あちらは2時間弱で1000ｍを得られる＆ところどころ一歩滑走、DPをする箇所があるので総合的なトレーニングになると思います。

午後のトレランはただきついだけなのと長すぎるので一言で終わりにします。
秋はもっとランまたはチャリをします！

おがわら