夏練終了＆(居ないと思いますがしている人は)テスト勉強お疲れ様です。小河原です。

金曜日は前の記事通り体力測定があり、夏の通常連ザ・ラストデイでした。
ペースを意識しすぎるあまりラストのスパートをかけるタイミングが遅くなり、12分間走の結果に悔いが残るもののtなってしまったのが反省です。
秋の体力測定では3300ｍを目指したいと思います！

夏練はこれで終わり。。。ではなく、OBの藤原さん主催の恒例行事奥多摩30㎞登坂走が開催されました。
メンバーは藤原さん、一橋・宇佐美さん、自分、東大・五十嵐さん、石原さん、福永
暑い中東大の皆さんも来ていただき、ありがとうございました。

毎度のことですが一応ルールを説明すると、JR武蔵五日市駅〜都民の森までのPolar実測29.75kmを大体3時間ぐらい無心になって（最後の1時間は半殺しにされながら）完走を目指すというごくシンプルかつ分かりやすくキツイトレーニングです。

以下大体のリザルトです

藤原さん：2：40切り
うさみさん：2：55
石原さん3：10ぐらい
五十嵐さん：3：20ぐらい
おがわら：3:30ぐらい
福永：２４ｋｍ地点ぐらい

前回の秋に開催された会では完走できなかったので完走を目標に挑みました。
結果は前日の疲れが残っており、前半のペースが遅くギリギリの完走になってしまいました。
とりあえず完走できたので次回はもう少し涼しい時にしっかりとコンディションを合わせて3:10あたりを狙いたいと思います。

１０ｋｍ走など個人的に去年より成長が実感できることが多く、実りの多い夏練でした。あとは反対に全く果実を育てていない勉学の方の果実(単位)をもぎ取って、夏休みの自主練や合宿につなげていきたいです。

小河原

p.s.帰りのバスからバーベキューウェイウェイ大学生を見て少し悲しくなりましたが、解散後宇佐美さんとイ○ンモールで昼食を食べた後に見た女子校生たちのダンスによって超回復を果たしました！