１年の池田有希です！

昨日ひっさびさに火曜日練習でした(言うて１週間空いただけですけど)！
LSDを60分やり(今日たかし先輩のいつものコースを走りました！歩道広くてローラーしたくなった…)、スター
ジャンプと、バービー、最後に筋トレをやりました。

え？スター
ジャンプとバービーってなんぞやですって？
あ、私も昨日の練習まで知らなかったので大丈夫ですよー！(*｀･ω･)ゞ
スター
ジャンプはしゃがんだ状態から、大の字に体を広げてジャンプすることで、バービーはそれにさらに腕立て的なものがつき、その一連の流れ作業をそれぞれ３０秒延々続けるんですよ…(泣)辛かった…。とにかく飛べなかった…。

一方の筋トレは、腕立て、腹筋、背筋、ジャックナイフでした。
はい、またみなさまが知らないであろう単語が…。
ジャックナイフ。名前の通り、ちょっと痛いやつで。
体を横向きにしたら、その下側に来てる手を床に広げて…、
あーちょっとこれキリないぞ。すみません、知りたい方はグーグル先生を頼ってくださいませ。

いやぁ…。１週間とはこんなにも人を苦しめるものかと思ってしまいました。筋力、体力共に明らかに低下してましたね。しんどかったー！

まあ、とりあえずは、初ジャンプ合宿で無傷で帰ることが目標…ですかね。(笑)
そのためにも体力の水準を戻します！

以上、有希でしたー！
あぁ…インラインもローラーも乗りたい。