お疲れ様です
服部です

クロカンの一昨日のブログを書きます

今回のインカレ 30 km クラシカルは 5 km コースの ×6 周だと思われ、
練習の段階から周回地点で止まらず無意識の内に通過できるようにと
5 km コースの 3 km 地点付近にワックスを置きぐるぐる周回する練習を午前に

午後はポールを持たずにスケーティングだけでコースをぐるぐる回りました
斜度がキツかったり距離が長かったりでなかなか登りがツラいコースなので
インカレまでにクラでもフリーでも慣れておきたいものです

鹿角のコースははじめて滑るはずなのになぜか知っていてとても不思議ですね
ポールもって飛び跳ねたりパシュート記録会で走った記憶があるのはきっと気のせいですね

今回の合宿は宿の方が大変親切にしてくださりありがたいかぎりです
毎日送迎してくれますしワックスルーム用にプレハブもあるし
なにより 200 円 15 分のマッサージチェアがあるのがとても嬉しいです（違）
適度（？？？）な運動とおいしいご飯、あったかい温泉にマッサージチェアでとても幸せな合宿です

インカレまで時間も少ないですが全力が出せるよう練習に励みます

アルペンもガンバです

服部