ブログのアップが遅れて申し訳ありません

月水共に三年生と四年生が全員合宿に入ってしまったため、僕と一年生だけでちょっと寂しい雰囲気で練習しました。

月曜の練習は、雨が降りそうだったのでジムでバイクを30分程してから、マシンを使った筋トレを30回×3セットして、またバイクを30分して最後にストレッチという流れでした。

ノルディックは普段マシンを使った筋トレをしないためか、なかなかきつくて、今も筋肉痛状態です。

ただこの日はどうにかエールをせず切り抜けることができました。

しかし水曜はそうはいかず…

石戸谷さんいるから大丈夫なはず。と、たかをくくっていたら何故か僕がやらざるを得ない流れに。

去年の熊谷さんの教訓を生かして、なんとか無難にこなそうと思いましたが…結果余りにひどくてやり直しという最悪の展開に。
春までに練習します。。

ローラーの方は久しぶりということもあり、なかなか思うようにいきませんでしたが、エクササイズしたことで多少良くなった気がします。

一年生は去年の僕より全然上手くて、冬が楽しみですね。

ではこの辺で失礼します。

二年 クロカン 安藤賢浩