お久しぶりです！T子です。
岩岳予選が終わったあと、尾瀬岩鞍に移動し、五日間ダウンヒルキャンプを行った後、苗場に移動し、都連のGSに連戦に出場してきました。今は野沢の北竜湖スキー場で練習しています。

まず、ダウンヒルキャンプですが、DHセットで50秒くらいのコースを使用し練習しました。
スピード系はGSやSLの技術系と違って、中心線のある滑りではなく、雪面抵抗、空気抵抗を極力少なくした、足元からスキーを動かすベターっという滑り方が求められます。
それと同時に、どのようなライン取りでいくかの戦略が重要になってきます。

なのでスピード系は特に経験がものを言う競技です。このキャンプで５日間みっちり練習し経験を積むことは、岩岳で勝つためには必ずやらなくてはならないことです。

このキャンプが終わった後、鈍行とバスを乗り継ぎ苗場に移動しました。
来年国体予選に出るために都連のポイントを取らなくてはならなかったため、苗場カップに出てきました。

インカレで負けてしまった人も出ていたんですが、二本で一日目は4.5秒、二日目は2.5秒差をつけて優勝しました！
岩岳に向けて幸先のよい試合になったと思います。

その後、野沢に移動し、北竜湖で練習してます。

一日に二種目練習する上に、ワックスを塗り込むためにDH板もSG板も持っていって、2～3本滑っています。

この一週間は岩岳本番前の最後の、再構築の時期です。
もう一度落ち着いてシーズンインからしてきたことを確認しています。

滑るときには本番さながら(もちろんフルワン)の緊張感を持って望みます。

この時期からは、朝の過ごし方(練習前三時間前には起き体をしっかり動かした後ストレッチをする)から練習まで大会と全く同じように過ごしています。

そうすることで大会のシミュレーションを毎日し、本番でもしっかりした「心・技・体」を持ち、実力を出せると考えています。
アルぺンの皆には、この時期は技術レベルをあげるだけではなく、メンタル面や体調に関する調整もしていってほしいと思います！
いつも部やコーチのブログで様子見てますが、常に集中して挑戦すること、速い人の真似をすることに貪欲になって頑張ってください！

岩岳まで、あと二週間弱。
最後の一日まで伸びます。
気持ちを高めて頑張ろう！！