こんにちは、クロカン1年の沼田開です。

前日夜のウノで負けたのでブログです。

最近ジョージにハマってます。メンズコーチングのジョージ。面白いから。

合宿3日目の振り返りを合宿終わってから書いてます。なので3日目の振り返りと僕自身の合宿振り返りを書きますね。てか書きたいんですね。4日目にスーパーのフォームが良くなったから。

3日目は何をしたかというと、午前はクラシカル午後はフリーって感じでした。

午前はクロカン組とコンバ組に分かれて練習。クロカンは修造先輩の指導のもと、ダイアゴナルのドリルとLSDです。陽が当たってシャバシャバのところとカッターに木の枝から落ちた氷の粒が落ちているところは話にならん。止まらなカッター。修造先輩でも止まってない箇所があったので僕の技術不足もありますけど、カッターが僕にカッター所が大きいですね(僕がカッターにマケター)。意味わからん。

僕は自分の想像以上に体勢を低くできてないみたいで、確かに極端に低くしたら止まるようになりました。低くっていうか板に乗る足だけ意識するというか、上下運動を意識するというか、うまく言語化できないけど僕だけ理解できてればいいんです。今のところは。3、4年生になったら今の先輩方みたいに教えられるようになりたいですね。ビデオミーティングの時の修造先輩はまじトラブルシューターですね。

コンバ組はフリーやってましたけど、かいと先輩は2日目の全ダブルポール練習で棒1本折ったので、バラバラのポールの組み合わせで周回してて、かいかいはノンポールで周回してました。どっちもかわいそう。

お昼はあたらしや。★★★★★★★★★☆です。すごい美味しかったです。焼き鳥丼。

午後はフリーやりました。ドリルやってからLSD。ドリルの中で自分的にアツいのが、上下動意識できるやつと足切り替える直前にスキップするやつです。上下動控えめな流派の僕にはとても効果的な練習でした。LSDはしんと一緒に回って下り坂を重点的に練習しました。シーズン終わったら練習できないですからね。貴重。ガチで危機感持った方がいいと思う。

こっから先が自分の合宿の振り返りです。

今回の合宿が今シーズン雪上でできる最後の練習でした(まだわからない、4月あるかもらしいです)。さらに言えば修造先輩とできる最後の練習だったんですね(まだわからない、来年もサプライズ登場あるかも)。だから結構ちゃんと自分なりに課題感を持って臨んではいたんです。今のうちに上達できるだけしておきたいと思って。で、なんかそういう自分のフォームのこととかドリルでの体の動きとかを整理してみたらできたんです。よく見るうまい人のスーパーが。すぐ忘れちゃったけど。でも自分的には大きな進歩でした。体得できてないけどあの感覚を思い出しながら練習励んでいきたいと思います。感覚は企業秘密ですよちなみに。色んな先輩が言ってるみたいに、ひたすら体動かすのも大事だけど考えて練習することが一番の近道なんだと思いました。PDCAサイクルをもっと回せって。毎日回せって。

あとまじやばいのが、もう1年生じゃなくなるってことですね。まだ1年だからこれができなくていいとかまだ早いとか言ってらんないんですよね、私生活もスキーも。頑張るぞい。

最後になりますが、合宿のために車を出してくれたかいと先輩、合宿に参加して指導してくれた修造先輩、ありがとうございました。あと山の湯のおじいちゃんおばあちゃんもthank you for everythingです。

あとブーツの靴紐を閉めて、フォームを改善してからは足の裏の痛み改善したの思い出した。

1年ズ面白い。かいかい「っ」のこと破裂音って呼んでるし、さわロケット団のムサシに似てるし、しんは腹筋が苦手。

おわりー