7/4(火)
①股関節
②ショートダッシュ100m
A 14s 10本
B 16s 8本
C 18s 7本
D 20s 6本
③ブリングサリーアップ
④ミラードリル

アクティビティ:アルティメット

②のショートダッシュが苦手なんですよ。ゆっくり10本やりました。さらに、2本目？かな？隣を走っていたひさし先輩が途中でフェードアウト！どうしたのかと思ったら、足を痛めてしまったようで、、お大事にしてほしいです。

③はスクワットのアップダウンの繰り返しで、アップの時に休憩してたのは内緒で🤫

余談ですが、都内に置いていた自転車を30キロ離れた我が家まで漕いで戻しました。昨日は爆睡です。課題なんて知らない知らない、ではまた