お疲れ様です。一年の林です。本日は数日ぶりの快晴！とてもいい天気でしたが、その分練習もキツかったです。

午前中はスプリントインターバル(30m*10、50m*6、100m*3)を行いました。瞬発力を鍛える練習です。けいいちろう先輩が特に速かったです。西グラウンドでは、国立高校陸部も練習していて、fresh
powerを感じずにはいられませんでした。インターバルの後は筋トレを3セットおこないました。

午後は彩湖でインラインの練習を行いました。自分と長たんは松丸先輩からスケーティングの基礎とスイズルを学びました。最後には、サッカーをして練習をしめました。
練習後には安部先輩と熊谷先輩がアイスをおごってくれました！本当にありがとうございます(^▽^)o
次も期待してますw

一年 林