お疲れ様です！
1年生たちのお堅いブログタイトルにあやかってみました、2年の高橋です
もっと！もっと自分出していけよ！(修造風)

では、今日の練習メニューです
午前
・ファルトレク インターバル
(規定タイム 男子6:40 女子7:20 INT3min)
・階段ダッシュ 往復 3セット
・階段ジャンプ
午後
・アジリティ ラダー
・バランストレーニング
・VIDEO MEETING
でした

午後ジムの予定だったんですけど、調整チックなメニューに変更されました
アル主は機転が利きますねぇー
(半強制で変えさせたなんて口が裂けてm・・・)
まぁ、実際疲労度的にジムの効果は薄いと思うんで良かったと思います

ということで今日のメインディッシュはファルトレク！
小雨の中でのファルトレクで汗なのか雨なのかわからん水分でシャツがビショビショでした
というのもこの合宿から熊谷先輩、安部先輩が戻って来てくださったんですが、
熊谷先輩がもう早いのなんの、常に6分切る程のペースですもん
何でもコソ練してたみたいですね
俺もコソ練しなきゃ(←もうコソ練とは言わない)

、、、あれ？
確かアルペンにはもう一人偉大な4年生の先輩がいらっしゃったような、、、
1年女子2人も頑張っていることですし、ありさ先輩と早く練習がしたいなーー
心待ちにしてます！

高橋