おつかれさまです。また南澤です。
なぜかって？昼食の食券を人質
にとられたからです。交換条件とやらです。

午前はポールジャンプ30秒＋ポールラン90秒を7本、午後はリカバリーでローラーを90分やりました。
今日はローラーで負傷者が続出しましたが、僕はなんとか免れました。献身的にブログを書いているからですかね？
皆さんぱるぷんてには気を付けましょう！

明日は午後はオフでBBQ もあるそうなので、なんだかいけそうな気がします。

明日はアルペンの練習がcrazyのようですがガンバです！

それではこの辺で…