こんにちは！昨日のたけしさんの結婚式で幸せのおすそわけをいただき、幸せ気分なこじまです！

遅くなりましたが、金曜日の通常練について書こうと思います。
アルペンは国立体育館のジムに行きました。

男女、先輩後輩関係なくペアを組んでマシンを使ったトレーニング、フリーウエイトトレーニングにペアごとに取り組みました。
各自体重ごとに重さや回数が設定されていて、スキーをする上で最低限必要な筋力が自分に今どのくらいあるのか、
確認することができたのではないでしょうか。
また、エアプレインや片足ごとのレッグカールなどは左右どちらも同じようにできるようになるといいですね！

ジムから帰ってきた後はノルディック陣が体利用を行う横でくの字姿勢のイメトレをみんなでしました！

ジムでも、イメトレでも、男女、先輩後輩関係なく、お互いのフォームを見あったり、アドバイスをしあったりすることは、互いに刺激になっていいですね！
後輩には先輩だからといって遠慮せず、どんどんアドバイスを言ってくれたり、フォーム等々できてなかったら指摘してくれたりしてほしいものですね。
人のを見て、考えて、指摘したりすることできっと沢山感じたり掴んだりすることができると思うのです。

さて！金曜日の翌日、土曜日は、アルペンチームのコーチ、たけしさんの結婚パーティーでした！
たけしさん、おめでとうございます！！！（＞∀＜）

一橋チームのOBさんや、たけしチームの久しぶりに会う他大の方たちも沢山いらしてて、
久しぶりにお会いする方が沢山いすぎて、すごく楽しいパーティーでした。

写真はパーティーの様子です♪

あつこ主体で作った一橋現役チームの手作り感あふれる色紙もたけしさんにすっごく喜んでいただくことができました！
あつこ！やったね！！

本当にすごく幸せそうで、お似合いのカップルで、参加している私もすごく幸せな気持ちになりました。
たけしさん、ゆうこさん末永くお幸せに・・・♪
本当におめでとうございます！

アルペン４年、小島愛理香