こんにちは☆アルペン1年の井上聖子です。

3月下旬の私のスケジュールは16日妙高→東京　18日卒業式→大阪　20日〜23日熊の湯

24、25日大阪　26日追いコン　27日〜29日湯の丸って感じでした。ほんと意味わかんないですね。

ということで今日は熊の湯&湯の丸報告です

熊の湯

なんでこの時期熊の湯に行ったかというと、熊の湯スキー場でオールデンタルという歯学部のスキー大会が行われており、そこでゆうた先輩が前走するということで観戦に行ったからです。

改めて書くとかなり気持ちの悪い奴です。

会場でも、ゆうた先輩の友達の歯学部ニキに「まじで大野に会いに来たん!?頭おかしいんちゃう」と言われてしまいました。

一応言っておくと、これは家族旅行を兼ねてるんですよ〜〜。しかも家族旅行なのでお金が浮く、最高すぎる。

3月21日　スラローム

第1日目はスラロームでした。ポールを薙ぎ倒して来る姿が皆さんカッコよかったんですけど、残念ながら動画撮れてませんでした😭😭悲しい😢

前走はゆうた先輩、ゆうた先輩の友達のK先輩、Y先輩、Kでした。

K先輩はめっちゃスラローム上手い人です。2月のよませの練習で一緒になったんですけど、ポールを倒す音すら他と違っててびっくりしました。

Y先輩とはインカレや岩岳の会場でお会いしたのですが、その度に私の試合を気にかけてくれるとっても優しくて素敵な方です。スキーも強くてほんとに憧れです。

Kは12月の志賀合宿で会った同じ1年生の友達です。前走を任されていることからもわかる通り、同期でありながら私とはレベチな凄い子です。

志賀合宿で同部屋で仲良くなったのに、インカレでヘルメットかぶった状態で話しかけられて一瞬誰だかわからなくて、Kとゆうた先輩に失望されました。

一つ言い訳するとさすがにヘルメット脱いだ状態ならすぐわかるんですよ

といいつつ、私の認識能力はポンコツなのかもしれません。

先程登場した歯学部ニキとは志賀高原で、ゆうた先輩やKと一緒にクリスマスパーティーを楽しんだんですけど、インカレで会った時髪型が少し変わっており、しばらくわかりませんでした😥

さらに、2日目に会った歯科ニキ（仮名）のことも、チューンベースやリフトで何回か話してたのにわかりませんでした。大変申し訳ありません。

前走を見た後は、熊の湯スキー場でしばらく滑って、それから連絡通路で横手山スキー場へ行きました。

熊の湯スキー場に行くと言ったら、拓真が「馬の背コースいいよね」と言っていたので、まず馬の背コースに行ってみました。細くて、少し凸凹している廊下コースでした。ただこの日、私はG板を履いていたので、スラで滑りたいコースではありました。実際次の日スラで滑ったらめっちゃ楽しかったです。G板民的には下部の広い緩斜面がめっちゃよかったです。

ほんとにどのコースも楽しくて、しかも3月末とは思えないほど雪質がよかったです。

横手山スキー場は、いろいろなコースがあり、長くて楽しかったです。しかも山頂からの景色が最高でした。

このスキー場は2307という数字を押し出していて、「スキー場の標高が2307ｍで日本一高い」ということのようです。

2307だけあって雪も良かったし、頂上は少し寒いぐらいでした。

12時すぎに滑り終わって、荷物を熊の湯に置いていたので熊の湯に寄って、バスに乗って木戸池に帰りました。熊の湯ホテルはデンタル関係者に貸し切られており、満室だったので木戸池に泊まってました。

熊の湯に戻る時、ブーツの底がすり減るのが嫌で、コンクリートの道路を歩かず、雪の中をショートカットしたんですけど、たぶんかえって疲れました。

志賀高原って気品があっていいですよね。なんというか昭和のお金持ちの香りがあります。石原慎太郎の小説（おそらく『太陽の季節』）で、主人公が志賀高原に滞在してヒロインに手紙を出すシーンがあり、そういう印象が強くあります。

どうでもいいんですけど、一橋大学法学部出身の彼のことをいつも商学部だと勘違いしてしまうのですよね。それは彼が公認会計士を志望して一橋の門をくぐったからなのか、商学部のゆうた先輩にその姿を重ねてしまうからなのか、理由はわかりません。

3月22日　パラレルGS

第2日目はパラレルGSでした。

2セット立てて2人が同時に滑るGSです。

私はパラG自体を見たことがなかったので、面白かったです。

特にゆうた先輩とK先輩がほぼ同時に滑り降りてきた1本目は熱すぎました。

2本目はゆうた先輩がスタートで板が引っかかってしまい、負けてしまったそうですが、1本目は僅差で勝っていたそうです。おめでとうございます🎉

試合を見てて思ったのは、やっぱり上手い人はクローチングもめっちゃ上手いですね。クローチング組んでても角立てて、外傾して、ちゃんとカービングしてるからカッコいいです。

私も触発されて、横手山までの連絡通路でずっとクローチングしてました（スラ板で）。連絡通路、ずっとクローチングしてないと止まるレベルで緩斜。してても最後スケーティング必須。まあ、スケーティングの練習にもなっていいですよね☆

そういえば最近はスケーティングを意識的にやってます。昔プルークボーゲンで出た友達がコーチに怒られてたのと、岩岳で「スケーティング上手くなればスキーも上手くなる。岩岳のクロカンコースでスケーティング練習するといい」って聞いたからです。

ゆうた先輩は「そんなの平地でやっても意味ねえよ」的なことおっしゃってたんですけど、上手い人の言う事はとりあえずやってみるのが私の長所な気がするので、岩岳でもやったし、リフト移動の時とかも意識してやってます。でもなかなか上手くならないので、難しいです。

上手い人の（形だけ）真似をするのが趣味です。全関西で上手い人が出走直前に板で地面を踏みならしてて、それがカッコいいと思って全国公でやったら拓真に「イライラしてんのかと思った」って言われました。拓真曰く、上手い人はスタートで跳んで出るから地面を踏み固めてるだけで、私がやっても意味ないらしい。いいもん。

それにしても、上手い人はクローチング、スケーティングからも上手さが伝わってくるからすごいです。滑りだけじゃなくて、上手い人ってスキー場での手際や要領も違う気がします。しかもめっちゃフォローしてくれるし、大会では自分もレースあるのに私にも声掛けて応援してくれる😭😭神ですか

早く上手くなると同時にゲレンデでの手際も良くしますm(_ _;)m

3月23日

3日目はGSでした。

パラGの時も思いましたが、下部はめっちゃ緩斜なのにスピード出ててすごいです!

私も早く先輩方みたいにカッコよくなりたいです。

湯の丸

これを見ている諸兄らはまたもこう思うことでしょう。「だからなんでこの時期に湯の丸に練習行くんだよ！しかも2日だけ！熊の湯行かずに練習行っとけばよかっただろ！😡なんで追いコンと新歓の間にわざわざ行くねん」

これには一応理由があって、東京薬科大の友達（以下C）に「3月下旬一緒に合宿行こう♡」って約束したんですよー。それでこの時期に一人で練習行くことになったわけです。

それにしても東京薬科の人たちはCが誘うと一緒に練習に来てくれるっぽくて羨ましいです。一橋の同期たちも見習ってほしいです。なんで私は3回も一人で合宿行ってんねん。もう東京商科やめて東京薬科の子になります。

でも、快飛が言っていた通り、一人での合宿は他を出し抜けるチャンスです。

先日臨時収入もあったことなので、ゴールデンウイークも滑ろうと思っています。このブログを読んでいる皆様、一緒に行きませんか。

とにかく今回が今年度ラスト合宿です。

ちなみに他の部員の今年度ラスト合宿は15日までの岩岳大会（もしくは16日の妙高のB級大会）で、ゆうた先輩だけ岩岳のあとよませで練習をして、それから前走に行ったそうです。さっすがゆうた先輩ストイックでかっこいい♡

行き

練習は28、29日の2日だけなのですが、27日の夕食から参加することにしたので、27の昼に東京を出発しました。

白馬でガソリン代を立て替えたりクレカで買い物したりしていたせいで、クレカの上限が来て、ETC使えなかったのでわざわざ調布ICから乗りました（国立府中ICは完全ETCだから）

中央フリーウェ〜イ♪調布基地を追い越し〜♪（松任谷由実『中央フリーウェイ』）

片手で肩を抱かれて愛してるって言われたいですね。一人で運転するのってさみしい(ToT)

今回の最難関は高速を降りた後の峠道でした。雪は全然残ってなくて、それは良かったんですけど、急なカーブが多くてくねくねしてて大変でした。しかも途中で後続車が来て焦りました。（BGM:ポルノグラフィティ『クリスチーナ』）

湯の丸高原ホテルは今までの合宿で一番お風呂が良かったです。さすが湯ってつくだけある。41℃ぐらいの温泉で、露天風呂もありました。使わなかったけどサウナもあります。今年度の締めを飾るのにふさわしい素敵な宿です。

練習1日目

午前はGSでした。硫安を撒いている間、角付けを意識したバリエーショントレーニングをしてもらいました。

最後に滑った岩岳から2週間も経ってないし、熊の湯でもゲレンデスキーしてたのに、めっちゃ下手になっててびびりました。この分だと夏とか次の冬とかどうなってるか恐ろしいです。

ポールでは、

• 背筋を伸ばす、上体をかぶせない
• お尻を落とさない
• もっとエッジングする
• ストックを持つ手を下げない
• 身体回さない（特に右外足のとき）

が課題でした。

それと、ミーティングでは

内足をもっと角を立てるよう言われました。

両足を平行にして角付けするためには、外足より内足を大きく角立てないといけないことに気づきました。

「内足の同調」スキー部に入って初めて行ったサマースキートレーニングで、私たち以外の滑れる人たちのテーマだったんですけど（私はもっと初歩的なところが問題だった）、そういうことを指摘されるのは成長を感じて嬉しいです♪

それと、加重をしているときに両足を曲げすぎているところがあって、もっと外足を突っ張って（？）加重することを覚えろと言われました。

ミーティング2人しかいなかったので、ロビーでフォームを取りながら教えていただけて超ありがたかったです。

今日のお昼ご飯は牛丼でした。ごちそうさまです

午後はスラロームでした。スラロームも角付けのバリエーショントレーニングを行ってからのポール練習でした。

ひざ下だけを返す感覚を早く覚えたいです。

ショートポールのストレート練習とか見てると、上手い人はひざ下でくるくる捌いてるんですけど、私は腰までぐるぐる回っちゃってるんですよね。

課題とポイント

• 上半身回さない
• 内手、内肩を引かない。身体が回る原因の一つ
• 胸の前でアタックする
• 立ち上がらずに腰を低くしたまま足を乗り換える

練習終わりには、今日帰る東薬の同級生たちを麓まで送っていきました。

車代としてホテル近くの売店で３つもおやつを奢ってもらいました☆牛乳と巨峰のアイス、木苺のワッフル、包み焼きピザです。全部おいしくて、特に牛乳のアイスが信じられないぐらいおいしかったです。

山道走っているときに道路に鹿がいました。

２月に免許取ったって言ったら友達に高３の２月だと思われました。ふふん♪

帰りは暗くなってて夜の山道めちゃ怖かったです。サイドミラーとルームミラーが真っ暗なの怖すぎ。

練習２日目

真冬に戻ったかのような寒さでした。1日目は新潟で30℃とかで、インナー1枚でフルワンになれたんですけど、2日目はインナー4枚着てミドラー着てちょうどでした。

午前はGSでした。昨日に引き続き、ターンの時2，3回エッジングするとか、角付けのバリエーションをしました。

バリエーショントレーニングって「むずい～できな～い😢」ってなりながらやってますけど、どういう部分につながるのかわかったり、滑りがよくなったりしたときはめちゃくちゃ楽しいです。

その後、片方斜めに立ててあるポールと平行になるように外傾する練習を行いました。

大回りしちゃってるし、びびって頭だけよけてるので気を付けたいところです。

ＧＳが振るわなかったのは、雪が降って帰り道の心配をしてたからということにしてください…

でも新しいこと意識して取り組むの楽しかった…もっと滑りたいです…

今日のお昼は中華丼でした。

ホテルに戻る時、脇の道までスキーで乗り入れたら、石だらけで滑走面傷つきました😭😭😭2,30人ほどいた中高生も同様の被害受けてました。

午後はスラやりました。スラもポールすぎたらすぐハの字にして角立てて乗るなどの角付けのバリエーショントレーニングを行いました。

今日は大進化しました。バリエーショントレーニングのおかげか、ポールすぎたらすぐ板を下を向けられるようになって、身体も昨日より回りませんでした。

今まではポールをすぎたら次のポールに注意が向いていたのですが、下に板に向けることに集中して、目線もフォールライン方向をふわっと見るようにしたらよくなりました。

コーチからも、「昨日より全然スムーズ」「身体も回らなくなってる」「今のいいじゃん」などとお褒め頂けました。

ビデオ1本目

ビデオ2本目

しかも緩斜面ではすねが当たるようになって嬉しかったです。他大の友達が2月にすねが当たるって言ってて、めっちゃ焦ってたので、最後の最後ですねが当たるようになって感涙。とはいえ全然痛くないし、手ではじいたポールにすねがかすってるぐらいの感触ではありますが…

2月の合宿で先輩たちが「もっと身体の近くでアタックして」「レガースと手で同時に倒す感じ」と言われていたので、一度手を手前に引いてみたら、すねに当たって嬉しかったです。ふへへ。

まだまだ内肩を引いて外手を前に伸ばしていて、結果身体が回っているので、アタックの仕方も研究していきたいです。

動画をみんなに見せたら、「一年目はレガース必要ないよ」って言ってたゆうた先輩も「これはレガースいるね」って言ってくれて嬉しかったです。でも、その後に「どうせ来シーズンはすね当たらないところからスタートだけどな」って言われてショックでした。

今はすねに当たる感覚が嬉しくてしょうがないので（ドMか?）、ちゃんと痛くなったらカッコいいレガース用意しようと思います。

練習後は友達とアイス食べて、お風呂入って、暗くなる前に山から退散しました。今日も山道に鹿がいました。数メートル先に近づくまで逃げようともせずこっちを見つめてました。相当人に慣れとるな。

この時期に基礎練やっていただけたのほんとありがたかったです。おかげでスラは結構変わったし、GSも角付けという新しい目標を持ててたので、もっと合宿してたら進化したんじゃないかなって思います。

それと合宿で一緒になった、自分より冬の授業日数の多い友達が、自分と変わらないぐらい滑っていることに驚きました。

来年は80日ぐらい滑りたいです。

次は4月の関東大会です。最後の練習で見せたようないい滑りができるよう頑張りたいです。

4月中にブログが上がらなかったら、「あ、あいつ転んだな」とでも思っておいてください

それではまたお会いしましょう！