お疲れ様です、とりやべです

12/2(水)の練習↓

・アップ
・ジャンプダッシュ
・ラダー
・1000mレペ5本(設定タイム男子は4分05秒/km、女子は忘れたごめん)
・応援部とのエール交換

個人的にはふくらはぎの筋肉痛が残ってて見学しようか迷って家で「練習ヤダヤダタイム」と葛藤し、
集合時間ギリギリに学校に到着したが、
初ジャンの時の「とりあえず動いてからやるかどうか考えてみましょう」という健司コーチの言葉を思い出し、
とりあえず練習をスタート

ラダーまではその筋肉痛が悪化しないようにこなした
部員の皆にサボってるように見えないように、ちゃんやってる風の動きを演じる
コツは上半身を素早く大きく動かして、必死感を演出することだ
できれば顔に血液を集めて赤くできればなおよろしい♪
眉間にシワを寄せて遠くを見つめれば、
その神々しさに後輩の誰一人僕に話しかけれない雰囲気を醸成する

1000mレペだがこれが今日イチの意外な結果となった
誰だよこんなメニュー作ったヤツ
と思っていたが、
終わってみたら脚の痛みが消えて、めちゃめちゃ気持ちよかった
イッチーが「走ってるうちに良くなりますよ~」とか最初言っていたのを馬鹿にしてたけど、
マジでリカバリーされてビビった
体が芯からあったまる心地良いペースと集団走特有のリラックスして走れる脱力感が筋肉痛軽減に貢献したのだろうか
というかうちの部活ってダウンのランしてないな、というのもこの時陸上部を見ながらふと思った
ぜひ来週も入れて欲しいメニューであった
「とりあえず動いてみて」良かったとしみじみ感じた一日だった
健司コーチありがとう

健司コーチのあのシュッとした身体に一目惚れしたあの初ジャンの時から、
僕の美学が変わった
谷保体のウエイトも、○○○’sのゴリラみたいじゃなく、
シュッとするボディを目指すメニューに変わった
明日も健司コーチのボディを目指して谷保体へ
健司コーチありがとう

そして人生のフィジカルの発表会が僕の大好きなサウナである
全裸でサウナルームという空間で赤の他人の裸を見て相互作用する特殊儀式
最近サウナに行った時、お尻のタレ具合で見た目年齢が全く違うことに気が付いた
大体の人は大学生くらいからもう既にお尻が重力に負けて、”壁”みたいなお尻になっている
運動をしていそうな筋肉質な人と小さい子供のお尻は、上を向いていて重力に必死に抵抗している
あなたのお尻年齢は何歳でしょうか
健司コーチのお尻は20代レベル
健司コーチありがとう、僕も美尻トレも継続します

あ、エール交換
練習後に、応援部の方々が雨の中、新体制への準備も感じさせる初々しくもアツいパフォーマンスをしてくださった
僕の応援部の同期は今月12日に引退だそうだ
４年間本当にお疲れ様でした! 今後とも両部の活躍と発展を願っています!

ではでは

とりやべ