秋学期にはいりましたね！

これからはクロカン主任として通常練のメニューを決められるようになったので
、毎日わくわくです

今日のメニュー
︎ ︎
・LSD 1h
・筋トレサーキット 7min×2

シーズンインまであと2ヶ月！
これからは心肺系のトレーニング中心にやっていこうとおもいます。

飛世