こんばんわ
アルペン3年の西です！

月曜日に毎年恒例の多摩川10km(女子は7km)走が行われました。

以下リザルトです。()カッコ内は去年の記録

6/1(月)10km走 17:15出走 曇 25℃
男子10km
1.長谷川(3) 37:06 (38:19)
2.宇佐美(2) 39:20 (39:19)
3.服部(3) 42:28
4.高橋(2) 42:30 (45:03)
5.加藤(1) 44:16
6.松丸(3) 47:09 (55:04)
7.佐々木(1) 52:27

女子7km
1.西(3) 32:44
2.石毛(2) 　 34:09 (36:20)
3.長田(1) 　 40:08

あら4年生がいないのでリザルトがとても物寂しい…(..)

さておきまずは1年生。あまりスピードをあげて走る練習はしてなかったのにとても頑張ってました！
また秋には陸トレ合宿があるのでうまくいかなかった分は取り返していきたいですね！

今回は特別に去年の多摩川リザルトを横にのせています。成長を遂げている人が多いことが分かります。中には8分ぐらい縮まっている人もいるけど笑
練習の成果(?)ですね

私も1年生の時に比べたら4分ぐらい速くなってました。体力がついたんだなあ〜なんてしみじみと思ってるところです。

陸トレは苦しいですが伸びない人はいないので、人からごつくなったとか言われても気にしないでやるしかないですね( ＾∀＾)

これから練習の強度が少しずつ上がっていきます。気温も高くなったので、熱中症にはならないように気をつけましょう！！

それでは

3年 西