お疲れ様です。二年の松丸です。

遅くなりましたが、金曜日の練習について書きたいと思います。
アルペンの練習メニューはレペティションとスタビとイメージトレーニングでした。

合宿にはいると陸トレのようなダッシュ系のトレーニングはほとんどやらないためレペティションはかなりきつく、体力が落ちているのを感じました。他の人も走り終わると倒れこんだりしていてけっこうハードな練習だったと思います。

あとイメージトレーニングはストックを使ってターンの姿勢などを確認しました。地味に初めてやりました笑。
雪上ではターン中の動きを正確に確認することはなかなか難しいですが陸上だと考えながら他の人に見てもらって動きを確認できるのでいいですね。

よく考えたら１月は成人式やらテスト期間があったりして残された練習日は限られていて、12月の合宿で落ちてしまった体力や筋力を取り戻すのは大変ですけど自主練などで補って春の合宿に万全の状態でのぞみたいです。