こんにちは！４年国崎です。

今日の午前は、
ノルディックはローラー、アルペンは筋トレサーキットなどの陸トレを行いました。そして午後は待ちに待ったオフでした！

合宿も４日目となり、だんだん疲れもたまってきていた頃だと思うので、心身ともにみんなリフレッシュできたのではないかと思います。

しかししかし、合宿はまだまだ続きますね。特に明日からの５コマは合宿中盤で一番しんどく、気もゆるみやすくなると思います。

ミーティングでスタッフも言っていましたが、『練習が始まる瞬間のモチベーションとコンディション』を良い状態にするためには、練習以外の時間がとても大切です。

１日を振り返って、明日からの練習や生活に生かすこと、を続けていけたら、きっとあっという間の充実した合宿になるでしょう♪

今日はスタッフの粋な計らいによりミーティング後に、花火をしました〜〜！みんな楽しそうでした♪

さてさて、息抜きもできたことですし、明日からの合宿も頑張っていきましょう！！