こんにちは！石戸谷です。

金曜日から続いた納会で始まった3連休、本当に充実していました！
土曜日は有意義に過ごし、日曜日は残酷な太陽のもと技術練習をして、その後応援部との懇親会。

応援部の皆さまありがとうございました！

そして今日は東京地区のTCMにLSD（念のためですがLSDは東京地区のTCMを兼ねて行ったわけではありません。TCM後、佐藤さん・望月の3人で行いました）と充実しています。

4年生のみなさん、ありがとうございました！

さて、そんな充実した週末の前日の金曜日、一橋は夏の練習の最終日ということで1500m走と筋力、筋持久力、アジリティなど第2回体力テストが行われました。

以下1500m走のリザルトです。

男子
1位 石戸谷（3年） 4’36.86
2位 望月（3年） 4’41.16
3位 安藤（2年） 4’49.04
4位 設楽（1年） 5’01.99
5位 牧野（3年） 5’08.47
6位 難波（2年） 5’14.19
7位 熊谷（4年） 5’16.04
8位 容一（3年） 5’18.72
9位 粉川（1年） 5’24.89

女子
1位 大原（3年） 5’56.41
2位 三浦（4年） 6’14.56
3位 柴山（1年） 6’23.21
4位 加納（1年） 6’30.09
5位 小島（4年） 6’37.06
6位 川畑（2年） 6’52.02
7位 國崎（4年） 7’20.75

DS 佐藤（4年）、杉下（3年）、松田（2年）、田畑（1年）

さてリザルトは以上です。

1500mというのはアルペンには少し長く、クロカンにはだいぶ短く……と意義を見出しにくいところもあるかもしれません。

しかし筋力と乳酸の溜まりやすさ（乳酸の還元能力）という基本的な部分に注目すれば、競技に活きる筋力（体全身の効率性という意味も含めたもの）と直接的に関連する部分も多い。

蓋し

夏の練習でやってきたこと（特にLT走）の結果の一つとして各自重く受け止めて、充実させたオフにさせていきましょう！

オフには家の周りでコンクリートの上で走ることも多いと思います。そんな時にはしっかり者の粉川君の部誌の言葉を思い出しましょう。

「膝への負担も大きいので痛みがなくともアイシングが必要ですね。」

だそうです。

さて写真ですが、この夏学期のベストショットです。
加納の競技に向かうひたむきな姿勢が主任の腹黒さを隠している4月の写真です。

3年 石戸谷