こんちゃ、彦坂です。

今日の下川を書きます。

今日は午前午後ともにジャンプ練習をする予定でしたが、午後は大吹雪のために中止となりました。一橋のコンバインダーは偉いので、ここで「よっしゃオフ！！」とはならず、ちゃんとクロカン練習を午後しました。ただ寒さによる体力消耗とジャンプ・クロカンによる身体への負担が大きく、昨日の午後オフを取ったにもかかわらず最後にはみんな疲労困憊でした。

午前のジャンプは目に見える成長はありませんでしたが、以前までは調子が良いときにしかできていなかったジャンプがコンスタントにできるようになりました。ジャンプの自分の課題は、空中で足を吊ることなのですが、空中に入る前のサッツ、その前のアプローチが上手くいかないとそもそも空中で足を吊れない（＝前傾できない）ので大変に難しいです。

海斗はk26では大ジャンプを連発していました。サッツが自分より綺麗なので羨ましいです。あやなは昨日竹本さんに言われたアプローチの課題と向き合ってるように見えました。

毎日ビデオ撮りからアドバイスまでしてくださる竹本さんをはじめ、少年団の方々には頭が上がりません。

午後は大吹雪の中クロカン練習をしました。3人とも身体が疲れ切っていたのでいやいや出発しました。しかしクロカングラウンドに着くと、なんと竹本さんがいらっしゃいました！！！

貴重な時間を僕らの練習のために使ってくださいました。なのでアドバイスをたくさん聴き出しました。なんと一緒に3キロちょっとあるコースも周ってくださいました。上級生になってから他の人からいただくアドバイスの量がグッと減ったので、一つ一つが貴重で勉強になりました。今日学んだことを書いておきます。言語化あまり上手くないので許してちょんまげ。これ読んだ人はラッキーだね。

ハマーリングという技術について学びました。英語では”hammering”らしいですね。日本語で検索してもあんまり出てこないので英語強者の皆さんは英語で調べてみてください。簡単に言うとこれはポールの突き方の技術で、後ろに振り上げたポールを前に持ってくると同時に差す技術です。ポールは握り締めず、返ってきたポールを小指で制御してぶっ差すイメージです。言葉だけじゃ多分伝わらないのでクロカン速くなりたい人は調べてください（丸投げ）。

置き蹴りという言葉も初めて聞きました。板を蹴った瞬間にまたすぐに蹴ってしまうような動きです。なんかバタバタしてる感じ。クロカン初心者の人がなりやすい良くない例なので共有しときます。

クイック上手いと言われる自分ですが（謙虚さはありません）、まだまだ改善点があることにも気づかされました。足が広がりすぎてしまうところがあるので、そこで足を「しまう」ように言われたところ、ヌメヌメ動くようになりました。また、クイックでは先行ポールを押し切る時に惰性で非先行板を一緒に滑らすことでヌメヌメ動くことができ、効率良いとのことでした。

スーパーに関しては、自分はポールを振り切る時にお尻が下がってしまうので、体幹でポールを落とすように言われました。また膝を曲げすぎずに一定のポジションをキープしたまま（体をある程度まっすぐに、ポールと一体化したような感じ）スーパーで蹴るようにもアドバイスされました。

これらをいっぺんにやるのはやっぱり難しいです。意識しながらビデオを撮ったのですが、改善点がたくさん見つかったことでぎこちない動きになってしまいました。伸び代がまだまだあるということなので嬉しい限りです。これ以上速くなっちゃったらジャンパーで自分に追いつける人は誰もいませんね。困った困った。

でも冗談抜きで最近クロカンが楽しいです。成長を実感できるし、まだまだ成長できると感じるからです。そう感じさせてくれる環境に感謝です。クロカンイヤダイヤダ言ってるのはシンプルにきついからです。

何より本日ずっと僕らのクロカンに付き合ってくださった竹本さんには頭が上がりません。本当にありがとうございますと伝えたいです。伝えてます。伝えてるつもりです。

そんな感じでクロカン強化下川合宿をしております。

今日の晩ご飯はペンネとほうれん草のグラタンとサラダチキンでした。

P.S.　今更だけどGS優勝してイキらない幸先輩かっこいいな、とさっきお風呂入りながら思いました。自分はフリー6位でイキり散らかしてたのに。ちなみに恥はない。

P.S.のP.S.　修造と今日子の相部屋は面白すぎる。どんな話したのかキニナルキニナル。