W-cup　SLをLIVE映像で見ながらblogを書いている石戸谷です。

昨日は先週に引き続き東工大トレに参加してきました。

東工大へ向かって国立を出発したのですが、新宿乗り換えの際に、目黒と目白を間違えて山手線を乗り間違えてしまいました。
長く武蔵野の地で生活していると、国立競技場を「クニタチ競技場」と読み間違えたり、都会の地名がよく分からなかったりと、いろいろ困ることが出てきます。

くだらないことはさておき、練習内容はまずランニング（6キロぐらい）。東工の1年生たちは上級生たちとあまりタイム差もつかず、かなり仕上がってきてますね。ランニングのあと、アジリティ＆ラダー＆ダッシュ、坂道ダッシュ10本。そして下半身の締めはジャンプサーキット。その後芝の坂道でストックを持ちイメトレ。ターン中の姿勢などを確認、体に動きをしみ込ませました。

イメトレはトレーニング内容を理解しにくかったり、テーマを持ちにくかったりと、難しいトレーニングの部類だと思いますが、1年生同士教えあってたり、先輩に積極的に聞きに行ったりと、つくづく刺激的なやつらです。

ということで、ガツガツ練習してきました。前日の狭山で次郎コーチに「見てる人に失礼なボーゲン」と称されたボーゲンを直すべく、ボーゲンでイメトレをしました。「陸上でできないことは雪上でできない」という大石コーチのお言葉を胸に、昨日教えてもらった、新たなイメージを確認しました。G（次郎さん）T（たけしさん）O（大石さん）のコーチ陣の集大成のイメトレでした。

イメトレの後、ジムで上半身を鍛え練習終了。

八大戦GSまであと47日
2年石戸谷　哲史

P.S. 湯浅・皆川・佐々木選手3人とも1本目で乾燥するも2本目に行けず。残念です……
ちなみに解説は木村公宣コーチ。富良野で聞く声を聞いてます。