昨日の部活は今季初の本格的スピード系トレーニングでした。

水曜の12分間走の結果を踏まえて合理的に組まれた男子3組、女子2組が、これまた合理的に出されたタイムをクロカンコースに合わせて主将が経験をもとに感覚的に修正したタイム設定のもと走りました。合計6キロちょっと、ビルトアップ的なランでした。

男子A組は1周目で4周目の設定タイムをだしてしまい、長い戦いでした。

スピード系のトレーニングはみんなで走らないとなかなかタイムを守れないので、部活でやれてよかったです!

ランの後はスタビ、体利用、氷鬼でした。

スタビ、体利用も少しずつ強度が上がってきました。
スピトレ、スタビ、体利用と決して楽ではないと思いますが、1、2年生は頑張っています。我々、上級生ももっと頑張らねば。

さて部活の後は週末合宿ということですが、今回は初ジャン合宿も同時開催です。

芦田さん、杉下、望月、大原、石戸谷、1年生5人という大所帯での合宿となります。

なかでも1年柴山は初ジャンに行きます！と連絡が来たものの初ジャンが何かを理解していなかったというミラクル!
ジャンプスーツを合わせているときに、「本当に飛ぶんですか？」と聞かれ、衝撃の真実が判明しました。

確かに初ジャンのジャンって略称ですから、分からないですよね。上級生のミスです。

とりあえず、12時現在、ジャンプ会場からの電話によりますとみんな元気にやっているそうです。

良かった、良かった。

今日は道具の関係でジャンプに行かなかった、男子2人は午前はローラーをしました。

最初はたどたどしい歩き方(滑り方？)で非常に心配しましたが、あっという間にうまくなりました。

見ていたら去年のローラー合宿の安藤を思い出しました。

練習は裏切らない!

午後はインライン。しっかり教えて来ます!

3年　石戸谷