こんにちは、一年の粉川です。

今日から佐藤さんが練習に復帰されました。

最近は５月ながら夏かと思うほど暑い日がありますが、
今日も気温が30度近くに上がったのでこれからはいつも以上に水分補給に気を遣う必要がありそうです。

練習内容はLTインターバル走、スタビ、アジリティ、ゲーム（バランスボールと馬跳び)でした。

ペース走、ビルドアップ走、インターバル走と、これまでただサークルを守ることだけに終始していましたが、
それぞれの練習目的を意識して臨めるよう今は基礎体力をしっかりつけていきたいです。

アフターは、はたご家です。
今日は天ぷら付とろろ定食を頼みました。
量は多すぎないくらいで、なかなかおいしかったです。

それでは、来週の練習も頑張っていきたいです。10km走も近くなってきましたね。

一年 粉川