アルペンの谷川です。

先週の狭山ブログこうだいが書いてくれると言っていたのにまだ上がってないので先を越します。

こうだいといえば、漢字が難しくて、絋大かと思いきや右側が広いじゃないんですよね。岩岳の登録のときに苦労しました。あれどうやって出したら変換に出てくるんだろう。

私は18日〜22日で今年初の軽井沢早朝練習＋浅間練習に行きました。今回は一橋の中で私だけ早く行くことになり、行きは東大のさきさんに載せていただいて来ました（ありがとうございます）。

東大は前泊をきちんとするようで、今回は初めて軽井沢で前泊をしました。いつもは東京を1時ごろに出発していたのですが、今回は前泊により3時までコテージで寝ることができ、非常に快適でした。軽井沢練習しんどすぎて正直憂鬱だったのですがおかげでモチベーションが上がりました。個人的には練習の質も上がり価値のある3000円だったと感じています。清算がまだなのでこれから後悔する可能性もあります。

東大の方々と話す機会が多かったのですが、上級生は3人ともD4ということもあり研究がかなり忙しそうでした。皆さん研究の合間にスキーしに来てて本当に尊敬です。一橋が大学としてはいかにゆるふわ大学かよくわかりました。一橋は文系しかないので、理系の話を色々聞けて面白かったです。

今回来てた一年生はかなり軽井沢に来てるらしく、月曜も朝滑って東京に帰ってきて夕方私たちと一緒に前泊しに軽井沢に戻ったと聞いてバイタリティに驚きました。東大増殖しすぎてよくわからなくなってきているのですが、色々話せて楽しかったです。個人的には4月から10キロ増えた話が衝撃的でした。

火曜から金曜というド平日に行ったのも初めてだったのですが、基本的に空いていて良かったです。金曜に近づくにつれ人が増えるかと思いきや、スキー場が色々開く関係で水曜が一番混んでました。なかなか読めないですね。とはいえ全体的に週末より空いていて前泊✖️平日は練習の質を高めると思いました。

土曜は軽井沢は人数制限で滑れないということで、高峰マウンテンパークで滑らせていただきました！軽井沢→3時起きを4日間していたのでm高峰→5時半起きがだいぶ朝ゆっくりに感じました。普段だったら7時起きでも憂鬱なのに。

高峰を滑って軽井沢ではいかに環境がいいかよくわかりました。軽井沢早朝練ってアルペンレーサーしかいなくて、バーンも固くて全然荒れないし、左右対称バーンで、ある程度斜度があってスピードも勝手に出るからなんか上手く滑れた気になっちゃうんですよね！！今シーズン初GSだったということもあり、全然上手く滑れず萎えました。

でも多少荒れた斜面で滑れるのもとても大事だと思うので、軽井沢のまやかしに騙されず頑張りたいです。

木曜は早朝練習後にチームメイトのご実家である草津の朝食屋さん（YAMAIRO 岳彩さん）にお邪魔しました！シャケ定食を頂いたのですが本当にどれも美味しくて最高でした。東京にあったら通ってました。部活外でも草津に行った時は絶対にお邪魔しようと思いました。おすすめです。

以下は練習に関してです。

3年目（2年目）ということもあり、朝の支度や準備もスムーズにすることができるようになり、練習にかなり集中することができました。

練習で言われることも、オフシーズンや昨シーズンに一度言われたことが多いので、頭にスッと入りやすく行動にすることがしやすくなりました。割と良いシーズンインができたかなと思ってます！

良かったこと

・バリエーションしながら、なんのためにこれをしてるのか去年より考えられた

・オフシーズンの感覚があったから動きがやりやすかった

・去年と違って恐怖心が無くなって練習に集中できている

とはいえまだまだ課題だなーと思うこと

・一本目で全然動けない。前日に言われたこと・できるようになったことが次の練習で最初から出せない

・やっぱり脛抜けがち。ケガに繋がるから後傾は最優先で無くしたい。

・フリーは良くなったけど、ポールに繋がるイメージがまだ正直できていない。ポール練でスムーズに繋げられるようにイメージを先に付けておきたい。

・練習や日程の後半になるにつれて足が痛くなったり踏ん張れなくなるタイミングが増えた。持久的な筋力付けや毎日のマッサージをもっとちゃんとしたい

次の練習では今回できるようになったことをきちんと最初から出せるようにしていきたいです！