大橋由紀夫ゼミってないんすかね？
あったらクソ人気になってるか…。

どうも、宇佐美です。昨日より再び旭岳に戻りました。

合宿中のブログはまた今度書くとして、帰京中の練習について書きたいと思います。

先週の金曜は、ノルアル一緒にランニングやスタビをしました。

アルペンの人は運動用腕時計を早く買いましょう。

特に1,2年生。高橋先輩に国立のダイソーで買ってもらって下さい。

この時期、ノルディックは東京に帰ってるときの微妙なスキマ期間の練習に困ります。

がっつりスピード系のことをやるのは有り得ないし、ジムで追い込むと合宿初日から筋肉痛とかになっちゃいますし。

かといって何日間もボーっとしていると体がおかしくなります。

なので個人的には、ベーススピードで1～2時間くらいローラー乗るのがいいのではないかと思っています。

、、、
ってことで東京にいる間の土曜に彩湖に行くつもりだったのですが、なんとその日に彩湖で自転車のイベントがあってローラーは出来そうにない…。

各メーカーがブースを出展していて、彩湖のコースで試乗し放題…
という僕にとっては夢のようなイベントでした。

が、ローラーにも乗りたい…
ということで、それらの間をとって和田峠に行ってローラーをしました。

①背中にランシュー入りのリュックを装備してクライム
↓
②頂上でブーツからランシューに履き替えてスタート地点までランニング
↓
③ブーツに履き替えて再度スタート

を繰り返すと、一人でもヒルクライムができます(白目)

某あきひさ氏が以前愛用していたスキーパックを上手く使うとバイアスロンっぽくなって、よりソロクライムのクオリティが上がる気がします(笑)

雪上で滑った直後にローラーすると、また違った感覚でやれて楽しかったです。

・エッジの感覚
・ポールを突いたときの沈み具合

この2点が雪上とローラーでは全く違いますね。
ローラーだと特に考えてなくてもとりあえずビュンビュン滑るので注意が必要です。

では。
午前コマ行って参ります。

P.S.
みなさんちゃんと逃げ恥見てますか？
ガッキーもいいですが、石田ゆり子の可愛さにも着目しましょう。