総括に続けての投稿ですみません。

書いてる時はりほはまだ上げてなかったのに、負けました-_-

11/29-12/7までの美瑛での合宿の振り返りです！

元々26日に先輩方とインする予定が、その1週間前にインフルにかかってしまったため必要なものがなかったり体力が復帰していなかったりなどでインを遅らせました。

11/29旭川空港に朝の便で着き、バスで向かいました。先輩方がバスの便などアクセスを教えてくださりとてもありがたかったです。1人で人生初北海道でしたが、無事に到着できて良かったです。

羽田からの離陸に気づかないくらい座った瞬間に寝ていたのが、気づいたら窓から見える地上が一面真っ白でした。色々びっくりで思わず二度見してしまいました。あとドリンクサービス逃したのが悲しかったです。

無事に到着してからは私の重い荷物をしん先輩が部屋まで運んでくださりました。本当に感謝しています。

その日の午後はオフだったので、まお先輩のお声かけでバドミントンをしました！サーブの成功率が30%くらいでした。ハエ叩きレベルmaxと言われました。

11/30から始めて雪上でフリーを始めて5コマに1回くらいのオフで12/4まで滑りました！

成長したこと
1. ポールで体を押し出す感覚
2. 足と体を斜め前に出すことで内股改善
3. クイックで大事なこと(しん先輩コーチング)
①両手で同時に押し出す
② 右先行なので右にしっかり乗り込む
③腰を落とす
4. 内側から足を出すように意識する

ローラーでも練習していたはずなのに気づいたら出来ていなかったです。

まだ出来てないこと
1. 上半身に頼らないで骨盤を使って板に乗り込むこと(涼太先輩コーチング)
2. 腰の上下を使って沈み込む(みや先輩&しん先輩&まお先輩コーチング)
3. 筋力不足

雪上にいない今思い出せる範囲だとこんな感じです。今週末に野沢のコースに練習しに行くので、しっかりと記憶に留めておきます。

初日コースを3周くらいして進まなくてきつかったのが、毎日繰り返すうちに、こうしたら辛くない！みたいな発見ができるのが楽しかったです。みや先輩が成長したと言ってくださったのもすごく嬉しかったです。

12/6.7 白金カップ

1日目はクラシカルで上りが続くところで応援をしに行きました。一部校の方々が速くて驚きつつ、同期や先輩方を応援することができて良かったです。

クラシカルは本当に難しそうです。クラシカルは7月くらいに初めてやって難しいなぁと感じたのですが、雪上を見ててもそう思ってしまいます。上りでもペースを落とさずに、10キロ走り切る先輩方をただただすごいなと思っていました。りほとまお先輩は部屋でクラシカルが進まないと嘆いていたのですが、のぼりをスムーズに綺麗に登っていてタイムも良くて嬉しかったです。

2日目のフリーは、初めてのクロカンレースでした。特にレース中の感想とか思い出せないです。しんどかったけど、終わってみると案外耐えれたことくらい。下りが怖かったり、スーパーが崩れたり、クイックが思ったよりも板が進んでいなかったなどまだまだなことだけ覚えています。十大戦でもっと早くなれるように頑張りたいです。

帰りはまお先輩と2人でバスで旭川空港まで行きました。空港でタルタルザンギ定食とシュークリームとソフトクリーム食べたのが美味しかったです。東工の人たちがたくさんいらしてお話しできたのも楽しかったです。

青少年の家に関しては全然無理することなく耐えられました！部屋の様子としましては、ふとんに入ってクソゲーをしてるりほに話しかけても全然反応してくれなかったこと。まお先輩は食事では比較的最後まで残ってるのに、私と話しながら大きいみかん２つ一瞬で完食してること。りほが起きてても寝ててもずっと話してること。などなど。OBさんから頂いたみかんがすごく美味しかったです！ありがとうございます。

思い出せる範囲の美瑛合宿の振り返りでした、、

自分はもう東京に帰ってきているので、ランや筋トレなどできる限りのトレーニングを頑張ります。

読んでくださりありがとうございました！