結論を出す。

次の練習につながる。

八大戦につながる。

最近思います。

結論を出さないから、漫然とやってしまうんだと。

結論をださないから、積み重ならないんだと。

結論は、行動です。

当たり前のことですが。

今日の練習の、

成果は？反省は？対策は？

そして対策を実行する。

行動する。

しかし、これがなかなか、できない。

今日は、インターバル、筋トレでした。

僕の場合。

対策は、ベースや還元能力。

しかし、スピード（対乳酸）にフォーカスする。

インまで、多く見積って、あと６回。

イン後、３日に１回、エアロバイク、スピード。

今日までの練習で、こんな結論を出した。

１００回練習したとします。

１００回の中で一番、を目指してはいけない。

１００回目の練習でなければいけない。

佐藤