お疲れ様です。
昨日はアルペン合宿2日目ということで徐々に強度も上がってきました。

メニューも急にアルペンらしくなってきて体がついていかなかったりしますが、まあそのへんは根性で乗り越えるというのが毎年のこの合宿の肝ですね。笑

ということで早速、しょっぱなからスプリント系のインターバル走でしたがまあまあキツかったですね。
思ったより筋肉にも肺にも負荷がかかります。

だけど今までの夏練よりも、これからのこういった練習のほうがアルペンスキーに直結している感が得られるので楽しかったりはします。

うそです。
やっぱ楽しくはないです。

でも走っただけで割と重めの筋肉痛になれますし充実感を得られるという意味ではとても良い練習に感じられますね。

あとは午前中のメニューは筋トレ(腕・腹)でした。
国立体育館が工事中のためジムが使えなくなってしまったので、その代替案として自重筋トレを工夫してじっくりやる、という形にしたのですが、こちらもしっかり筋肉痛がきていて良い感じです。

ちなみに目標はシーズンインするまでに全員ゴリマッチョになることです！
目指せアーノルド・シュワルツェネッガー！！

そんなかんじで。
午後は技術的なことをして終わりました。

まだまだ合宿はこれからで秋練もありますが、シーズンはどんどん近づいてきているので各パートしっかり頑張っていきましょう！

熊谷