今日は久しぶりに彩湖での練習！

の予定だったのですが、
生憎の雨…ということで、来週の水曜練で予定していた１０キロ走の下見を行いました。

大学→多摩川→大学の約２時間のＬＳＤ走で、久々にコンクリートの上を長時間走ったので、やっぱり土の上を走るのとは違うなーと感じました。
部員は今晩しっかりストレッチやマッサージしましょう～。私も今ブログを書きながら、ストレッチをしています…
※ちなみに今年の夏練では、膝への負担などを考えて、中回りや小回りではなく、グラウンドの周りにあるクロカンコースをひたすら走ってます！

下見から帰ってくると、みんなびしょ濡れになっていたので、とりあえず着替え、部室での勉強会となりました。

まずスタッフからメンタルトレーニングについての説明があり、
それから心理テストで実際に自分がどういうタイプの選手なのかを分析し、
乱数表を三分間でチェックするゲームを部員同士で競い合うことで集中力を高めるトレーニングをしました。

メンタルトレーニングはみんな疎かにしがちですが、雪上・陸上トレーニングと同じくらい重要で、それこそ毎日地道にする必要のあるものです。

本番で結果を出せない人や力を出し切れない人、大会で失敗を繰り返す選手はとにかく反省が甘い…
その通りだと思います。

今までに自分が経験した、大会での悔しい思いを表面的なもので終わらせないためにもとても大切なトレーニングです。

まだ試合を経験したことのない１年生には、いまいちピンとこないところもあると思いますが、まずは６月９日の１０キロ走に向けて、実際にやってみましょう！

日々の部活でスタッフが準備してくれている情報と機会をしっかり利用して、自分の中で分析と目標設定を繰り返し、セルフコントロールできるようにしていきたいですね。

さてさて、部活の後にはアフター♪ということで、明日誕生日の三浦さんに食べたいものを聞くと、うどん！！と言うので、はたご屋に行こう～となりかけたのですが…
１年生男子を誘ってもフラれてしまい(泣)私が残りの乱数表を埋めてる間に１年生女子も帰ってしまったようで(泣)
メンバーが３・４年となってしまったので、結局生協アフターになりました。すると、難ちゃんがついてきました。

しかし、生協でご飯を食べていると、そこに平子先生が食事にいらっしゃったので(！！)なんとアフターwith平子先生となりました。
きっと卒業するまでに二度とこんな機会はないだろうなぁ…
※ちなみに平子先生はスキー部の顧問の先生です。

来週の火曜か木曜に、難波邸か三浦邸で餃子パーティーが開かれるかもしれないので、１年生暇な人は参加して下さいな～

それでは、金曜の練習も頑張っていきましょう！！