こんにちは。1年みこがみです。
今日はあいにくの雨ですが、自主連をしました。
タイトルはお察し

参加者は二人しかいなかったので、話し合いの末にビリーズブートキャンプ→ダンスで体感を鍛えることになりました。
ビリーズブートキャンプは部室にDVDの箱がありましたが、中身はからっぽ。持っている方がいたら教えてください。

ビリーズブートキャンプ。
小学生のときあれ馬鹿にしてたけどかなりきついんです。
激しい動きが長時間続きます。
膝だったり腰だったり痛くなります。
でも、ブレない軸づくりにはいいのかもしれません。おっちゃんにはきついよ泣

お次はダンス。
ダンスというと優雅なイメージがありますが、そういうものではありません。
激しい短時間の動き、真似するどころかそれっぽく動くだけで精一杯。
連続した動作の中ですぐに次に進んでしまいます。

以上、今日は普段ではなかなかやれない2つの練習でした。
体が固く、動きが悪い自分にはいい練習になったと思います。指示通りに体を動かすのは大変。これからのシーズンに生かしたいですね。柔軟性だったりまだまだ足りない部分を短期間でどれだけ補えるかです。
またやりましょう。お疲れ様でした

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