いつも関係ない事を書きすぎてお天道様を怒らせてしまったため、今日は本当に本当に真面目なブログを書きたいと思います。

今日でアルパスに来て4日目ですが、日に日にコースコンディションが悪化してきてやばばばば！って感じです。

本当に本当に今日は真面目に練習をしました。
メニューは
AM:クラシカルスピトレ
PM:スケーティングベース走＋ドリル

3人しかいませんでしたが、真面目にスピトレに取り組んだ結果、本当に本当に疲れました。鹿角のコースは広く、ほぼ一本道なのでスピトレをやるコース選びに難儀しましたが、真面目に真面目に考え抜いて3:30程度のいい感じのコースで練習できました。

今日はクリスターを塗ったのですが、イマイチ合ってなかったのか、ぼくの技術がまだ未熟なのか(多分後者)あんまりうまく止められなかったです
そのせいでかなり疲れました〜ふくらはぎがパンパンです

でもDPはよく身体が動いていい感じで、繋ぎもしっかり出来たので悪くは無いです。インカレはマススタートなので、一気にどこかで突き放す勝負があると思いますが、しっかり作戦を立てて勝負出来たらいいなと真面目に思います。

午後も引き続き真面目にスキーをしました。
チョー真面目に頑張ってるのですが雪が溶けて板が吸い付くので全然スピードが出ずに困りました。
連日の高温と昨日の雨によって一部に水が浮いてるような感じなのでなかなか辛いですな。

スケーティングはうーん良くも悪くも無い。強いて言えばクイックの感触が11月ごろの方が良かったので何とか戻したいのですが、ちょい苦戦中。悪くは無いけど、うーんもう少し良く出来る気がする。

可愛い後輩が2人しかいないので真面目に頑張って教え込んでます。
いっちーは今日のクラシカルスピトレ、凄い良かったと思います。ぼくが2年生の時よりも大きく動けてて、いい感じだと思います。スケーティングはちょっとの改善でもう少し良くなると思うので何とか改善したいです。

ゆきのもながーい合宿なのに良く頑張ってると思います。スケーティングの板が滑って来てるのがいい感じです。あとは徐々に上半身と下半身の連動をつけられればと思います。クラシカルはダイアゴナルがモノになって来てるので基礎が固って来たかな〜って感じで1年目にしては良いんじゃないですかね。

真面目にコンバとアルペンもガンバです！
そろそろ洋ちゃんとぜっきーにもあいてぇだぁ

4年XCオガワラ

引退まであと
13日