こんにちは、2年の粉川です。

月曜日の練習は、雨が降っていたために前半は室内での筋肥大・筋持久、後半はLSD90分でした。

LSDは今年の夏練から主流になっている追い越しLSDでした。
杉下さんとペアでしたが、見事に離されてしまいました・・・。

聞いたところではスロートレーニングの筋肥大も数年前から取り入れられたとかで、こうして代によってメニューが変わるというのは新鮮ですね！

10年前やもっと昔の一橋スキー部がどんな練習をしていたのか、気になります。

ちなみに過去の部誌を見てみたところ、残念ながら練習メニューが載っているものはあまりありませんでした。
というか日記でした。それはそれで面白かったですが。

かつてはよく使われていたという中周りも、僕らの代はほとんど走っていないので道も分かりません。
また何年も経った後には、スタビに代わる新たな流行りのトレーニングが生まれているのかもしれませんね。

かの有名選手の本には、スキーでこの筋肉を使うからと言ってそこだけを鍛えればいいわけではない、みたいなことが書いてありました。「スキーで使う筋肉」にとらわれる必要はない・・・

とは言われても、やっぱりスキーにこだわってしまいますけど。

まだまだですね。

それでは。

2年アルペン　粉川