こんばんは。今日はフリーのT.Tでした。
とりあえずまずリザルトを載せときます。（以下敬称略）
女子 5キロ
1 田邉（京大1）20’38
2 柴田（阪大1）28’06

DS 大原

男子 10キロ
1 内藤（慶應2）27’41
2 杉下 29’55
3 望月 30’45
4 羽根（阪大3）31’32
5 藤原（阪大2）33’17
元嶋（京大1）33’17
7 牧野 35’10
8 佐塚（京大2）36’07
9 中島 37’14
10 平山（京大1）39’20
11 安藤 39’36

ワックスはLFでした。

今回のT.Tでは一橋は全員思い描いた滑りができず、不満が残りました。
まあ当然と言えば当然です。なぜならばまだ所詮2サイクルしか練習してないですから。

この所詮2サイクルは一体どのような練習だったかと言えば、技術の改善・向上に重きが置かれ毎日しっかりビデオを撮り、オフの日は全体でビデオミーティングを行い、反省してまた練習するというかたちでした。
みんなこの2サイクルで技術的な改善点を得て、それを改善した滑りを今日のT.Tでしようと思いましたができませんでした。

ではそれはなぜでしょうか。その改善されたフォームはまだ意識の範囲内にあるフォームだからです。レースではみんな興奮して夢中になります。その中では意識すればできるようなフォームは出せません。そこで出るのは無意識の範囲内にあるフォームです。
つまり、意識の範囲内にあるフォームを無意識の領域に持ってく必要があるのです。
そのためにはどうすれば良いか。答えは走り込みで距離を稼ぐことではないかと思います。技術練習で得た改善点を意識的に直したフォームでひたすら滑り、そのフォームを無意識の底に沈める。要するに体に覚えさせるわけです。
そうしてはじめてレースで改善された滑りができるのではないでしょうか。はじめて上手くなったと言えるのではないでしょうか。

ということで野沢では技術練習に重きを置きましたが、明日の妙高からは滑り込みにも重きを置いていくことになります。

ほかにも書くべき内容はありますが、眠いのでこの辺で。

最近のオフは安藤とPSPで麻雀格闘倶楽部を嗜んでいる杉下でした。
クラシカルスプリント見たら、無性に競馬したくなりました…