こんばんは。車上生活者の井上聖子です。

帰らせないよ朝が来るまでは　危ないんだからしょうがない

12/16(火)は、日帰りで梁川さんの志賀高原キャンプに行ってきました！

ポールはまだ張ってなかったのですが、高校生3人と、マスターズの方と5人で、フリーで基本的なトレーニングをやりこんでいただき、成長できました。

さて、スケジュールなのですが、日曜の高峰からの帰り、身体・精神的にも疲弊していたため、横川SAで寝ることにしました。月曜は4限しかないので、まあ目が覚めたら朝になっててもいーやと思って眠りについたのですが、8時から翌朝7時までぐっすりでした。

そのあと松井田icから下道チャレンジして帰って、家に着いたのが13時過ぎ。その後授業を受けて、19:30には高速に乗ったので、東京には7時間ぐらいしかいませんでした。

15日(月)

7:00 起床

7:30横川SA出発

13:10 家に到着

15:00-17:00 授業

19:40 石川PAで八王子ラーメン

23:15 道の駅北信州やまのうち到着

24:30就寝

16（火）

5:00 起床

5:30 寝袋から出る

6時過ぎ　道の駅出発

7時前　志賀高原一の瀬到着

日曜日に、道路が凍結してる状態で今から帰るって言ったら、社会人の方に「今日帰らなくていいんじゃないww」って言われたのですが、このスケジュールを見るとその通りです。帰ったせいで事故したし、、、

スキー以外のことなんて全部どうでもいいから

クロスプルークや、プルークボーゲン、ずらしのシュテムターン、ななめ横滑りなどを通じて、

• 切り替えで腿を立てる。でも上半身を浮かせない。
• 外足へのアプローチ

をメインテーマに練習しました。

個人課題

• 外傾や外向を上半身でやっている節があり、余計な力が入っている。外傾で首だけ傾けている
• 切り替えで雪面から離れている
• 外足の返しが少なくがに股になっている
• シュテムで開くとき排雪するイメージで、乗せ始めから力をかけてくる
• 小回りの左外足で加重が足りていない。膝を前に出す。
• 大回りでも小回りでも前半から踏んでくる

ハイシーズン目前に基本的な感覚をやり込めたこと、土曜日の初ポール前に小回りをできたことは大収穫でした。

あと志賀高原いいですよね。景色綺麗だし、一面雪景色で冬って感じで。

志賀高原からはハイシーズン！って気持ちになれますネ（去年の思い出補正込み）

リフトの上とかお昼ご飯の時に高校生女子3人がめっちゃ話してくれました。かわいい。

• GS板に他人の名前を書いていたことが高校生にばれる
• 浅間で壁に車を衝突させたことがばれる
• 高校生女子の一人が梁川さんのことを先生って呼んでいて、ブラックジャック先生とピノコみたいでエモい

ループ越えて戻る頃　妙に怖い冬のランデブー　ごめんね長電バスは素敵な移動

16時まで練習でした。高峰では大浴場行ってる間に凍結が進んだので、すぐに精算を済ませて、暗くなる前に下山をしました。

チェーン巻いてたしゆっくり進んでたんで登りも下りも大丈夫だったんですけど、とにかく怖いです。

終盤のループ状の道路に差し掛かった時は本当にほっとしました。

行きの朝焼けの景色は綺麗でしたが、別に見る余裕ありませんでした。

誰か私をスキーに連れてって(切実)

帰りは湯田中温泉に入って帰りました。500円で安いのにめっちゃ気持ち良かったです。今週末はバスで行きます(^^)長電バスじゃなくて夜行バスですが。

初ポール楽しみですー^^