アルペン学内トレ2日目が終わりました！
午前 坂道ダッシュ
午後 筋肥大、サッカー、インライン

この日の練習で5日間の学内トレを残してすでに筋肉が崩壊しました。立っても座っても笑ってもどっかしらの筋肉が痛いです 笑
膝とか腰が痛いと言っているご高齢の方は毎日こういう感じなのかなと勝手に想像し、将来が思いやられました(･･;)

24日はオフなのでそれまで体力と精神力が持つように毎日スイカバー
を食べて頑張ります。