今日、昼休みに部室にいたら、石戸谷さんが興味深い新聞の記事を持ってきてました。
ふくらはぎが太い人は走るのが遅いらしいです。
ふくらはぎが太い人は、股関節を動かしてハムとか大きい筋肉を使って走るのではなく、ふくらはぎの筋肉を使っているので遅い…という主旨の記事でした。
ふくらはぎが太いと、体から遠いところに重りを付けていることになるのでこれまた良くないらしいです。

今日のアルペンのメニューは30m50m100mダッシュと筋トレ、ラダーにスラロームランでした。

ダッシュのときに新聞で読んだことを意識してみましたが、難しかったです。

その後筋トレ、スラロームランをしました。

スラロームランのコースはだいぶシビアで、罰ゲームのスタージャンプがやばいことになりました…。
終わったあと、太ももがもげるんでないかと思いました。

つまらないとあつこに文句を言われそうですが、これにて失礼します。

3年 松田