こんばんは。宮﨑です。

北海道ブログ8日目です！

午前はクラシカルで90分間走をしました。

今日は気温も低く気持ちいい天気と圧雪でした！ボックスで十分止まるコンディションだったのですが、自分は少しずつ気温と日差しが強まってくる予想で一段階強いグリップを下の層に忍ばせておきました。結果は大正解です。90分間気持ちよく滑り続けることができました。

グリップが止まるクラシカルって本当に楽しい！！

練習後、ちょっと延長して景色の動画まで撮りに行っちゃいました。それくらい今日のクラシカルは気持ちよかったです。

お昼にはついに幹太が到着しました！

ちゃんと玄関まで迎えに行って一緒に荷物を運んだりしました。久しぶりに会えて嬉しーー。

部屋に新しいメンバーが初めて追加されたのでかなり浮かれちゃいました。

実はここから23日まで一緒みたいです！

午後はスケーティングで60分持久走＋i7をしました。

今日ついにチューンに出した本板を使ったのですが、滑りが違いすぎます。下りが鬼気持ちいいです。

ただ午前練の蓄積もあったのか右膝が絶不調になってしまい、開始15分ほどでスーパーもクイックもできなくなり、残りをすべてダブルポールすることになりました。

今日は真緒の後ろに付いて滑りました。求められたのでいくつかアドバイスもしました。

i7も一人だけカッター内でしたんですが、おかげでかなりダブルポールの調子は良いです。いい練習の機会と思うことにします。

そしてもう一つ、修造先輩からみかん10kgと一本満足バー30本の差し入れを頂きました！！！

事務室で受け取った時からワクワクが止まりませんでした。本当にありがとうございます！

明日は最高気温が-8℃みたいです。。

それと明日はかいが来ます！空港に泊まる（？）らしくてちょっと心配ですが気をつけてきてねーー

それではおやすみなさい！

p.s. 今日はちょっと夜ふかしの日