お疲れ様です。一年の林です。
単位取得への飽くなき戦いを繰り広げている今日この頃です。ふと、自分がまだ受験生だった頃に「全てがFになる」というドラマが放送されていたことを思い出しました。なんという題名…..縁起でもない。
さてと、
まずは、先週のパーソナルハイライト^ω^）
月曜:クラ語テストの勉強
火曜:バイト
水曜:バイト
木曜:RUN40分(武蔵野市、三鷹市近辺)
金曜:バイト
土曜:課題
日曜:バイト
自主練に取り組めませんでした。すみません…..

「トレーニングパワー編」
-パワーは力とスピードに反映する。
-実は、最大筋力よりも、力の立ち上がり速度が重視される。
パワー向上のプログラムを作成する際にはパワー発揮様式の特異性を考慮することが大事である。
-パワー測定の方法には、垂直跳び、立ち幅跳び、やボール投げになどの方法がある。
-パワー向上トレーニングでは、筋力増大を考慮しつつも、筋力増大によるパワーの向上は比例しない。やがて収束に向かう。

テスト期間も残りわずか。。。某ドラマのタイトルが現実にならないようせいぜい悪あがきしたいと思います。(単位ください！！！！！！(；▽；)

次は、石毛先輩お願いします。
(こんな時期に回してしまったことを許してください)