今日は雨のため、体育館での練習となりました。
アルペンは下半身の筋トレ、アジリティ、ノルディックと合同でのスタビというメニューでした。

アルペンが筋トレとアジリティをやっている間、ノルディックは筋トレサーキットをやっていました。懸命に筋トレをこなす部員、飛び交うカウント、声援…。毎度毎度筋トレサーキットには圧倒されてしまいます。なんだか自分も頑張らなきゃという気分になります。ノルアル別で練習しているわけですが、たまには合同で練習するとお互いいい刺激を与えあってとてもよいのではないかと思います。

やっと最近涼しくなり、秋らしくなってきましたね。練習後は体が冷えるので、汗の処理など体調管理をしっかりして頑張っていきましょう！

一年柴山