こんにちは！妙高から3年石戸谷です。

今日は朝から10キロを走りました。文字通りランナー主任の望月さんの指導のもと最初から7割ほどのペースで走り、最後の坂道を駆け上がりました。

二人とも典型的なA型ということで、真面目で誠実なことは言うまでもないのですが、少し人目を気にしすぎる傾向が強いので、二人で十分な打ち合わせなしにトレーニングをすると、いい意味で大変なことになります。

望月さんは疲れた身体に鞭打ち、午前中はポールなしでスケーティング、締めに縄跳びサーキットをやってました。

アルペンは、ビルトアップ走をした後、小磯さんメニューのインラインサーキットなるものをやってみました。その後にワニウォークならぬ、ワニライン(インラインを履いてワニウォークをする)を試してみました。

午後は牧野をいれた3人で、インラインと新メニュー体験会をやりました。

詳細は通常練習の際に伝わると思いますが、感想をお伝えすると、スポーツ科学の素晴らしさを実感しました!夏の合言葉は「自重で筋肥大!」で決まりです。

そういえば、東工大の小松さん、杉浦が妙高にクロカンをしに来ていました。まだ笹が峰は滑れるらしいです。パラリンピック金メダリストもいらっしゃいました。

ゴールデンウィークの妙高は明日で最終日ですが、同期3人のんびりと、ゴールデンウィークを楽しんでいます。練習以外は終始リラックスして、夜は少し勉強して。

健全、健全。

ただ、食事の際の会話が、結婚だの血液型だのと偏りがあるのが心配ですが…
環境ホルモンの影響でしょうか？

それではこのへんで。

願わくは渋滞に巻き込まれんことを。