すっかりシーズンモードの石戸谷です！

昨日の夜、コーチの丸さんの車に乗せていただき、移動しました。今日からかぐら合宿スタートです。

かぐらは昨シーズン、シーズンインに合計2週間近く合宿した地です。そして宿はレイクサイド！すでに手作りパイをおやつにいただき、美味しい夕食を食べ、近くの温泉にも行き、かぐらを満喫しました！あとは寝るだけです。

中国は「やってみなはれ」的トレーニングだったので、この3日間の合宿でしっかりフリートレーニングを行い、次の合宿に備えたいと思います。

昨シーズン思ったことはこの時期のフリートレーニングが本当に大事ということ。昨シーズンは11，12月とフリーをしっかりできたので、シーズンを通じ、着実にステップアップできた気がします。
フリースキーでは、しっかりとした新しいイメージを作り、スキーの理論を理解し、体とスキーの動きを感じ、バランスを整え、などなどとやるべきことが山ほどあります。雪が少なくてゲートができないからフリースキーをするのではなく、今シーズン速くなるためにフリースキーをする。そのために地味な練習、反復練習も多くなりますが、ゲートよりもさらに集中力をあげて、しっかりトレーニングしたいと思います！

今日は選手2人だったのでかなりいいトレーニングができました！！不安も少し解消されました。しっかりステップアップしたいと思います！

明日から現役と先輩、さらに東工大もかぐらに来るらしいので、賑やかになりそうです！
とりあえず、東工大のある方に板のはき方を注意されないように、気をつけたいと思います！

4年　石戸谷